水蕗の運動(水泳・ジョギング)・旅行・イラスト・IT技術備忘録
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2016/6/12 ジョギング, フルマラソンへの道, 運動日誌, 運動生活
運動日誌の運動方法 ジョギングノート
運動日誌の運動方法
ジョギングノート
ジョギング 6.01km 0:36:00 0:05:59/km
曲がるところを間違えてまっすぐ進んでしまい図らずもそれなりの距離を走りました。
ジョギングの頻度が高いように見えますが、帰宅ウォーキングが多いので全然負荷がかかっていません。これが全部ジョギングならこの距離でも悪くはないと思うんですけれどね。
水蕗 葉