水蕗の運動（水泳・ジョギング）・旅行・イラスト・IT技術備忘録
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2016/5/7 ジョギング, フルマラソンへの道, 運動日誌, 運動生活
運動日誌の運動方法 ジョギングノート
運動日誌の運動方法
ジョギングノート
ジョギング 4.85km 0:29:19 0:06:03/km
明日は朝からマラニックをやろうと思っているので、ちょっと控えめに夜ランはやめておきました。オーバーワークは自分を知らないという無知の証明にほかなりませんからね。
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