水蕗の運動（水泳・ジョギング）・旅行・イラスト・IT技術備忘録
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2016/3/13 ジョギング, プール, 運動日誌, 運動生活
運動日誌の運動方法 ジョギングノート
運動日誌の運動方法
ジョギングノート
ジョギング：5.18km 36:48 7’06″/km
プール：1600m
クッタクタです。よく眠れそう。お風呂と目覚ましライトをぬかりなくセットしておかないといけませんね。
水蕗 葉
