運動日誌(2016/02/25):リハビリプール

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運動日誌の運動方法

ジョギングノート

プールで1000m泳ぎました。

  • K 400m
  • P 400m
  • S 400m

寸感

リハビリなので水に慣らすくらいのイメージで泳ぎました。クイックターンとか出来ないコースだったのでやり過ぎたりしなくてよかったです。やはり、泳いでいないと肩と胸はどんどん細っていきますね。

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