水蕗の運動(水泳・ジョギング)・旅行・イラスト・IT技術備忘録
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2016/2/25 プール, 運動日誌, 運動生活
運動日誌の運動方法 ジョギングノート
運動日誌の運動方法
ジョギングノート
プールで1000m泳ぎました。
リハビリなので水に慣らすくらいのイメージで泳ぎました。クイックターンとか出来ないコースだったのでやり過ぎたりしなくてよかったです。やはり、泳いでいないと肩と胸はどんどん細っていきますね。
水蕗 葉