運動日誌（2015/12/26）

2.2キロを14分で走りました。

ジョギングノート

昨日のスイム4キロのせいか、肩甲骨まわりに張りがあったので、ジョギングはいいアクティブレストになりました。明日はすぐそこで有馬記念なのでジョギングでしか外に出ない所存です！（今日もそうでしたがｗ）