運動日誌（2015/12/12）

フットサルを2時間やりました。
最年長おじさんとばれないようなパフォーマンスを出せたと思います。たぶん。
ひどい筋肉痛とかにはならなそうです。1ヶ月の運動の成果がでてますね。