水蕗の運動(水泳・ジョギング)・旅行・イラスト・IT技術備忘録
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2015/10/5 2015/10/9 運動日誌, 運動生活
運動日誌の運動方法
まだまだ慣らしゆえ・・・毎日少しずつです。焦らない焦らない。 筋肉痛は出てもいいけれども、動きを阻害しない程度に抑えるように努めています。
水蕗 葉