運動日誌(2015/10/03)

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踏み台昇降:146分

運動日誌の運動方法

アニメを見ながら踏み台昇降です。
今週分まとめて見る羽目になってしまっているので、まだ新番組まで到達できません。
(やっと日曜日のアルスラーン戦記の最終回を見ました。)

閑話休題。
常々、思っているのは「水泳が速くなるトレーニングと日常生活が楽になるトレーニングは全く違う」ということです。
腕立て腹筋背筋をやっても通勤が楽になったりはしません。やはり足腰です。もう少し踏み台昇降の頻度をあげたいところです。

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