水蕗の運動(水泳・ジョギング)・旅行・イラスト・IT技術備忘録
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2015/9/14 2015/10/9 運動日誌, 運動生活
ダンベル運動:5kgのダンベルをもってクロールのプルを60ストローク
水蕗 葉