10日間連続で以下の項目が達成できてから、はじめて考えよう・・・。
- 起床7時半前（就寝時間は気にしない）
- ごはん2食以上
- ガラケーの万歩計で8000歩以上
- お絵描き練習1時間以上
- 読書3時間以上
週3日以上の1時間以上の運動の前に、毎日しっかり歩くことがまず大切。筋力の問題ではなく習慣の問題。
他のことについても同様で、習慣の問題。
頭と身体を使って、しっかり栄養補給して、しっかり寝るという習慣の感覚を得るのに10日くらいかと。
そして、打ち合わせやら週3日の1時間の運動やらを、これを維持した状態で入れていく予定。
