ジムでスイムトレーニングというプログラムに参加しました。トータル2000mくらいです。 ２日酔いだったのでちょっときつかったです。
Tag Archive: 運動日誌
5月 12 2012
運動日誌（12/05/12）
ジムでスイミング中級をやった後に自主練をして、トータル2600mくらいです。 スイミング中級 500mくらい プルを中心としたドリル 500mくらい スイム 400m×4 夏ボディを目指している人が結構いるのでしょうか？ …
5月 12 2012
運動日誌（12/05/11）
ジャグジーでまったりだべっていたら時間がなくなってしまいました。トータル1650mです。 キック 400m（バタ/Br） プル 400m スイム 400m×2 ダウン 50m
5月 10 2012
運動日誌（12/05/10）
スイミング中級に出ました。アップのようなものです。自主練と合わせて3000m泳ぎました。 スイミング中級 600mくらい スイム400m×6 レスト15秒
5月 09 2012
運動日誌（12/05/09）
マスターズスイミングに参加しました。恐らく3000mくらいです。 朝は食べず、遅いお昼でうどんを食べただけだったので、最後エネルギー切れしてしまいました。とはいえ、150mのところを一回だけ100mにしただけですが。
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