朝の筋トレ。 腕立て30回 腹筋30回 背筋30回 スクワット30回 箱おしを忘れましたね。 スイミング中級は緩すぎモードで500m プル Br 25m×40 プル Ba 25m×40 トータル2500m泳ぎました。
Tag Archive: 運動日誌
5月 18 2012
運動日誌（12/05/18）
トータル4050m泳ぎました。 キック400m（25mごとにバタ/Br） プル400m×3 スイム50m×4 IMO スイム100m×10 1分45秒サークル Easy 200m Pull Fly 25m×40 スイム …
5月 17 2012
運動日誌（12/05/17）
スイミング中級で950mほど泳いだ後、自主トレで1100m泳いで、トータル2050mです。 スイミング中級 950m スイム 100m×10 1分45秒サークル ダウン 100m
5月 15 2012
運動日誌（12/05/15）
ドライランドをやりました。腕立て腹筋背筋箱おしと四股踏みです。本当は時間を測ってきっちりやったほうがいいのですが、気分が優れなかったので、様子を見ながら適当にやりました。
Loading tweets...