月刊水蕗(2017年4月号)

Amazonでホッピーセットなるものを購入。

あれ?外で飲んだときの印象よりだいぶいい・・・。美味しいですね、これ。

ただ、単品のキンミヤ焼酎はエタノールのような、シングルモルトのような、私の苦手な匂いがするので、ホッピーでしか飲まないなぁと思いました。

あと、ホッピーは味のこだわりから、ビンしかないそうです。製造は調布。製造工程はビールとほとんど一緒だそうです。だから「缶があれば最高!」といってるレビュアーは少し静かにしていてくださいね。

え?禁酒ですか?

節度を守って楽しむことにしました。お酒で記憶をなくしたこともなければ、帰れなくなったことも無いですし、電車でカシュることもないので無理をすることはないかなと。まあ、調子に乗ったことは幾度となくあるので、その辺は気をつけたいと思います。

もちろん、フルマラソン前くらいは控えます。

今月の雑感

今月の日記

今月のイラスト

今月のジョギングノート

凡例

  • ジョグ:ジョギングした距離(km)。複数回実施した場合はセルを分けます。
  • 時間:ジョギングにかかった時間。
  • ペース:1kmの平均所要時間。セルの背景色が赤のセルはウォーキング。
  • 水泳:プールで泳いだ距離(km)。
  • 実施:つまるところ運動をしたのかどうか。
  • 上腕:主に競泳用の上腕筋トレを実施したかどうか。
  • 読経:お経を読み上げたかどうか。
  • 瞑想:マインドフルネス(5~10分)を実施したかどうか。
  • 集中:「いつでも集中」を実施したかどうか。
  • 朝頁:モーニングノートをつけたかどうか。
  • 炊事:帰宅後に炊事をしたかどうか。
  • 素描:お絵描きの練習をしたかどうか。
  • 足腰:スクワット(100回程度)をしたかどうか。
  • 蹴球:フットサルのボールさばきの練習をしたかどうか。
  • ブログ:それぞれのブログの投稿数。
  • 勤怠:正常かどうか。
  • 禁酒:できたかどうか。
  • 睡眠:夜の睡眠時間。
  • 備考:その日の大きなイベントなど。(旅行・大会・集まっての練習など)

今月の俺々語録

  • 基礎を修めてこその創造性。型を知ってから型を破り、そしてその型というしがらみから離れていく。これを守破離という。
  • 走りながら考えるのにも限度がある。やはり期間を区切ってしっかり振り返って傾向を分析して策略を練る必要がある。地図を見て、方向を確認して、次のマイルストーンを確認することで、安心感も生まれる。
  • 逆風を感じたときこそ、丁寧にしっかり着実にやる。ただし無理をしてはいけない。
  • 「お金がないので切り詰める」ということを経験しないと節約の大切さを知ることはできない。必ず通る道であるならば今やろう。

今月の振り返り

停滞ではないけれど、健やかとはいい難い。

もっとしっかり運動をしていきたいし、デスクワークもしっかりやりたい。そもそも勤怠が残念。

時間とお金の使い方を見直して、納得の行く人生を送りたい。

新着記事

ツイート


スポンサーリンク
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

水蕗をフォローする