月刊水蕗(2018年12月号)

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12月には水泳大会(コナミスイムフェスティバル)があり、これを効果測定の基準としていきます。来年の同じ大会では1フリ1分を切りたいものです。

写真は近場のホルモン屋さんです。ご飯はたいがい一人で寂しくいただいております。

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今月の日めくりエピソード

今月の運動生活

今月のイラスト

    今月の振り返り

    今年は最後に大きな学びがありました。フルマラソンでの失態は私の目を覚まさせるのに十分でした。心底恥ずかしいと感じました。

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