日常生活 一覧

朝日記(2016/02/25):立て直しをはかる

朝日記(2016/02/25):立て直しをはかる

朝日記イントロダクション 心身の状態 昨日はグループの飲み会でたらふくお酒を頂きました。身体がなまっているし、生活サイクルも若干夜型...

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朝日記(2016/02/24):仕切り直し

朝日記(2016/02/24):仕切り直し

朝日記イントロダクション 心身の状態 オナカイタイ。ちょっと落ち着こう。 お弁当、家事まわり、運動・瞑想習慣が滞っているという...

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朝日記(2016/02/23):二日酔い?

朝日記(2016/02/23):二日酔い?

朝日記イントロダクション 心身の状態 昨日は元上司に焼き鳥をごちそうになり終電で帰ってきたのでToDoを積み残した。あと、腰がいたい...

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朝日記(2016/02/22):昼になっちゃいました

朝日記(2016/02/22):昼になっちゃいました

明け方から腹痛とかでもぞもぞしていたのですが、朝活のバッファを食い尽くして遅刻となってしまいました。 朝日記イントロダクション ...

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朝日記(2016/02/21):朝日記始めました

朝日記(2016/02/21):朝日記始めました

イントロダクション 何かカテゴリーわけする前のもやもやした感じを一旦文章に置き換えるという作業をしたいと思いました。モーニングページは...

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お酒をやめずに健康かつクリエイティブになる方法

お酒をやめずに健康かつクリエイティブになる方法

世の自己実現の書籍たちはいう「お酒が入ると思考ができない。お酒はやめるべきだ。」と。 そして私は思いました。「いやいやいやいや...

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(自戒)思ったことを口に出さなくていい

(自戒)思ったことを口に出さなくていい

思って良い悪いではない どう思おうが勝手ですが、嫌いであることをわざわざ伝える必要はありません。しかも、言動に責任をもたないように呟く...

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体重戻そう祝宴(酒飲み日記)

体重戻そう祝宴(酒飲み日記)

落ちた体重は戻さなくてはいけません!(使命感)やはり美味しいものを食べて、たっぷり寝る!これに限ります! 今回は昨日食べられな...

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インフルエンザ快気祝い(酒飲み日記)

インフルエンザ快気祝い(酒飲み日記)

前日に安楽◯のランチにいってしまって、安楽ならぬ悶絶したのでおいしいお肉を求めて行きつけに・・・。 久しく飲めなかった...

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インフルエンザA型にかかりました

インフルエンザA型にかかりました

病院へ行ってインフルエンザ判定をもらったのは小学生以来のことです。 発症 2/2の夜に調子が悪くなり、寝る前に37.8℃の熱がで...

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有休がないのに38.8℃の熱が出た

有休がないのに38.8℃の熱が出た

昨日の夜あたりからちょっと様子がおかしい感じがして、布団の中で計ったら37.8℃。明け方に計ったら38.8℃になっていました。でもさ...

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(自戒)継続する意味をいつも意識する

(自戒)継続する意味をいつも意識する

ただのToDoリスト できるようになりたいことを決めて、そこから逆算していまやらないといけないことを決めます。そうして出てきたものが目...

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(自戒)生活サイクルを変えるのには2週間かかる

(自戒)生活サイクルを変えるのには2週間かかる

だから諦めてはいけません。とりあえず2週間くらいは眠い目をこすりながら耐えるのです。 やはり朝活 夜に作業をするよりも、さっさと...

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酒飲み日記(2016/01/14)

酒飲み日記(2016/01/14)

恒例の隼ホルモン。通常は自炊生活な私の外食はここくらいなものです。メニューをよく探すと熱燗で出してくれるお酒が一つだけあります。 ...

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(自戒)慎ましやかな生活をしよう

(自戒)慎ましやかな生活をしよう

身の丈にあった生活 財力もそうですが、ここでは能力の面が大きいです。 出来もしないToDoリストを積み上げて、きりきり舞...

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(自戒)やりたいことをToDoリストで消しこむようではダメ

(自戒)やりたいことをToDoリストで消しこむようではダメ

やりたいことはToDoリストをつくらない 具体的な工程管理としてのチェックリストは作ってもいいかもしれませんが、「お絵かきをし...

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「やりたいことは全部やる」とは「ただやればいい」わけではない

「やりたいことは全部やる」とは「ただやればいい」わけではない

勘違いをしていた 私はその「やりたいこと」をToDoリストにのせて、5分でもいいからそれをやるようにし、できたらチェックをつけ...

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(自戒)なんでもちょこっとじゃなくて一つ一つ習慣にしよう

(自戒)なんでもちょこっとじゃなくて一つ一つ習慣にしよう

デイリーのルーティンを決めて、短い時間でもいいから集中して作業しようと思っていたのですが、その前に「楽しくてハマる」ような、没頭する...

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超健康体大作戦

超健康体大作戦

最近、腸内環境がよろしくないように思うので、食事内容というよりも食生活というくくりで改善を考えたいと思います。 ボクの考えた最強の...

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酒飲み日記(2015/12/16)

酒飲み日記(2015/12/16)

もはや隼ホルモン日記になっているような気がします。上の写真の監修を看板娘にしてもらいました(笑)。 中高の同級生と看板娘といた...

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(自戒)毎日脳内会議

(自戒)毎日脳内会議

脳内の声 常識を重んじる声や効率を重んじる声、好奇心旺盛でやりたがりな声、出不精でじっとしたがる声といろいろな声が脳内にはあります。こ...

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プチ禁酒2発動(2015/12/01-12/11)

プチ禁酒2発動(2015/12/01-12/11)

身体を鍛えあげるのに、身体の声が聞こえなくなるので、お酒を少しだけ控えます。 12日はフットサルの練習の後にそのフットサルサー...

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死ぬまでにやること日記(2015/11/24)

死ぬまでにやること日記(2015/11/24)

やりたいことを並べるだけでは意味がありません。実現するためには何が必要なのかまで落とし込んで、実現するための努力をしなくてはいけません。 ...

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絶対続けられるジョギング生活をはじめます

絶対続けられるジョギング生活をはじめます

ついにはじめる ジムに戻るお金の算段がつかないので、とうとう大嫌いなジョギングをすることにしました。 ジョギングは自分の体重が負...

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