日常生活一覧

夜日記「走って泳いで」

2017/7/13 夜日記, 日常生活, 運動生活

おもしろい文章を書こうと思ったら、やはり文章を書いていなくてはいけないものです。駄文でもいいから（というかはじめはみんな駄文しか書け...

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夜日記「軽く速く」

2017/7/1 夜日記, 日常生活

明日は市民大会（競泳）ということもあり、少しのんびりしておきました。昨日はきっちり2500m泳ぎましたしね。運動だけでなくデスクワー...

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夜日記「“締める”とは判断の機会をつくること」

夜日記「“締める”とは判断の機会をつくること」

2017/6/29 夜日記, 日常生活

夜にもルーティン朝にルーティンをしていますが、「一日がきれいに締まらないと、次の日も気分良くスタートするのは難しいな」と思うようにな...

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夜日記・運動日誌「泳いだら飲んでよし」

夜日記・運動日誌「泳いだら飲んでよし」

2017/6/13 プール, 夜日記, 日常生活, 運動日誌, 運動生活

今日は昼に会社のチームでの懇親会があり、3000円のコースを頂きました。（オペラシティ53Fのよし田）プール今日は距離を稼ぐつも...

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夜日記・運動日誌「手応えあり」

夜日記・運動日誌「手応えあり」

2017/6/12 プール, 夜日記, 日常生活, 運動日誌, 運動生活

時間も遅いのでさらっとさらっと。土曜日にガッツリマラニック21.5kmをかけたのだけど、どうもちょっと左膝に痛みを感じたので、まだま...

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朝日記「どんな筋トレをしたらいいかを整理してみる」

朝日記「どんな筋トレをしたらいいかを整理してみる」

2017/6/11 ジョギング話, スイミング話, 日常生活, 朝日記, 運動生活

リバースプッシュアップこれは仰向けになって手をついて、手と体幹と床で直角三角形ができるようなカタチにしてから肘を曲げる運動。背中と上...

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昼日記「食べて走って泳ぐ」

2017/6/7 1フリ1分の道, ジョギング話, スイミング話, 日常生活, 昼日記, 運動生活

昼ごはんはぬか漬け。そう、ぬか漬けがメインなのです。みょうが・ゆで卵・大根・山芋・茄子のぬか漬けたち。みょうががまた爽やかで素晴らし...

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夜日記・運動日誌「割りといいバランスで運動できてる」

夜日記・運動日誌「割りといいバランスで運動できてる」

2017/6/7 ジョギング, プール, 夜日記, 日常生活, 運動日誌, 運動生活

色々てんこ盛りなカテゴリ指定の日記ですが、サラッと要点をまとめて書きたいと思います。水泳プールにて自主練をしました。 Tota...

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朝日記「ルーティンはいいぞ」

2017/6/3 日常生活, 朝日記

おはようございます。今日はたっぷり眠る予定だったのに6時前に起きてしまいました。朝のルーティンを順調にこなし、今は7時半です。さて、...

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昼日記「自助努力と自画自賛」

2017/6/1 日常生活, 昼日記

「会社の昼休みを利用して書くことも多かろう」ということで「昼日記」というカテゴリを新設しました。とはいえ、何か書きたいことがあるわけ...

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夜日記「朝活の準備に入った」

2017/5/24 夜日記, 日常生活

いま、朝活をしようとしていて、少しずつ朝に寄せている最中です。脳内会議をノート上でやるようにしているのですが（アイキャッチ画像左）、...

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夜日記「シリアスアスリート化します」

夜日記「シリアスアスリート化します」

2017/5/23 夜日記, 日常生活

一昨日、フルマラソンを走って、当然、まだまだ筋肉痛です。歩き方はおかしいし、階段の下りは身構えてしまいます。元に戻るには2週間程度かかり...

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（駄文）日々の運動－体は急には育たない－

（駄文）日々の運動－体は急には育たない－

2017/5/12 垂れ流し雑感, 日常生活, 運動生活

運動や筋トレについては色々いわれているが、今の状態を無視してこれからやることを語り合ったところで、具体的な話になればなるほど意味が無いと...

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（駄文）持続可能な生活－イン・アウトのバランス－

（駄文）持続可能な生活－イン・アウトのバランス－

2017/5/12 垂れ流し雑感, 日常生活

1日を振り返ったときに「充実していた」と思える日はどういう日だろうかと考えた。いっぱい遊んだ日だろうか？何かの創作にまるまる1日...

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夜日記「柏崎潮風マラソンが近い」

夜日記「柏崎潮風マラソンが近い」

2017/5/11 夜日記, 日常生活

なにやら身内の病気でバタついたGWからここ数日。事態が好転したわけはないけれども、各々の心の整理がついて落ち着いた感じ。こういう、コント...

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朝日記「G.W.はなかなかビッグイベントじゃないの！」

朝日記「G.W.はなかなかビッグイベントじゃないの！」

2017/5/3 日常生活, 朝日記

お弁当。二人分を用意した。今日は柏の葉爽快マラソンだ。が、そのためのお弁当ではない。フルマラソンにお弁当なんて要らない。フル...

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（駄文）1フリ1分切りたいぞ！

（駄文）1フリ1分切りたいぞ！

2017/5/1 垂れ流し雑感, 日常生活

前々回（（駄文）食生活のこと）と前回（（駄文）マラソンを楽しむために）に引き続いて、今度は水泳のことについて考えてみたい。 1フリ1分...

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（駄文）マラソンを楽しむために

（駄文）マラソンを楽しむために

2017/4/27 垂れ流し雑感, 日常生活

前回（（駄文）食生活のこと）に引き続いて、今度は運動のことについて考えてみたい。運動と一括りにしようと思ったが、スポーツの趣味がいく...

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（駄文）食生活のこと

2017/4/27 垂れ流し雑感, 日常生活

なんだかこうふわっふわしていて人生クリエイトしている感じがしないので（意識高い系）、いったんまとめてみたいと思っている。モーニングノート...

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朝日記「日曜日は余裕を作る日」

朝日記「日曜日は余裕を作る日」

2017/4/23 日常生活, 朝日記

もうお昼だが、書いている内容は「今日やること」なので、朝日記のカテゴリーで良いかと思って書いている。そもそもカテゴリーなんてものは、自分...

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夜日記「一汁一菜が気になっている」

夜日記「一汁一菜が気になっている」

2017/4/20 夜日記, 日常生活

ここのところちょっと調子が上がらない感じがしている。もう少し、睡眠時間をとらないとボロボロと崩れていくので、今日はこれを書いたら...

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夜日記「時間にも収支があると感じた」

夜日記「時間にも収支があると感じた」

2017/4/19 スイミング話, 夜日記, 日常生活, 運動生活

今日は水泳をやった。メニューはざっとこんなもの。 UP IM 200m Swim 50ｍ×40 1' D...

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夜日記「よく働いたチョロいおじさん」

夜日記「よく働いたチョロいおじさん」

2017/4/18 夜日記, 日常生活

「今日はよく働いた」と思ったこういう日こそ、日記を書きつけて一日をきれいに終わらせたいものである。今日の朝は暴風雨ということで1...

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夜日記「とにかく書かないとはじまらないね」

夜日記「とにかく書かないとはじまらないね」

2017/4/17 夜日記, 日常生活

とにかく毎日何かを書くことで文章力はあがる。それは間違いない。「有名人でもない人間が、何を食べたとかいう話を書いても意味がない」とい...

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