週末日記 一覧

週末日記(2016/04/24):ハーフマラソンへの緩い調整

週末日記(2016/04/24):ハーフマラソンへの緩い調整

今週の振り返り ジョギングノートというか、ライフワークシートになっているけど、これをみれば一目瞭然。ひとさまに一目瞭然にしていいのか問...

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週末日記(2016/04/17):苦楽中道

週末日記(2016/04/17):苦楽中道

今週の振り返り 遅刻が1回。起因はフットサルで痛めた肋骨・・・かな 負傷していたためジョギングはそこそこ 面白いことが見...

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週末日記(2016/04/10):もっと脳内に華やぎを

週末日記(2016/04/10):もっと脳内に華やぎを

今週の振り返り 遅刻が1回。まあ・・・しょうがない感じもある。 読経・瞑想は順調。 ジョギングもまあまあ。 業務は割...

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週末日記(2016/04/02):日常業務を楽しく

週末日記(2016/04/02):日常業務を楽しく

今週の振り返り 1回のランの平均が7キロを超えてきている。 無遅刻無欠勤。 週末になると疲れがでる。 お金ないなー。...

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週末日記(2016/03/26):出費を抑えつつ生活満足度を上げていく

週末日記(2016/03/26):出費を抑えつつ生活満足度を上げていく

今週の振り返り 朝活は全然ダメでした。ただ、勤怠異常はなく、やるべきことはやったといえます。現時点でジョギングは16キロオーバー、スイ...

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週末日記(2016/03/19):朝活平日コンプリートしつつジョグ30キロ・スイム8キロ

週末日記(2016/03/19):朝活平日コンプリートしつつジョグ30キロ・スイム8キロ

今週の振り返り 今週が日曜スタートとしたら、今週24.68km走っています。走るだけではなく、3.4km泳いでいます。ちゃんと運動をし...

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週末日記(2016/03/11):運動をしなくてはと思うのではなく運動でリフレッシュしよう

週末日記(2016/03/11):運動をしなくてはと思うのではなく運動でリフレッシュしよう

金・土・日のいずれかに、週の振り返り日記をつけることにしました。 今週の振り返り 運動に注力しながらも、家事(掃除・炊事)を重視...

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