朝日記 一覧

朝日記「有給休暇をいただきます」

朝日記「有給休暇をいただきます」

「いかーん。これはいかん。しっかりたっぷりゆっくり運動して、デスクワークもしてスッキリしないと!」 そう思い立ったので、明日は有休をと...

記事を読む

朝日記「ToDoリストとクオリティ・オブ・ライフ(QOL)」

朝日記「ToDoリストとクオリティ・オブ・ライフ(QOL)」

朝のルーティンであるお風呂に入りながら、ToDoリストのあり方と生活満足度(いわゆるクオリティ・オブ・ライフ)について考えていました。 ...

記事を読む

朝日記「朝活を習慣にするために考えておきたいこと」

朝日記「朝活を習慣にするために考えておきたいこと」

おはようございます。 今日の朝の些事 今日は5時に起きて寝室の換気をして、まずはお風呂をセット。そのあと、食器乾燥機に入っている食器...

記事を読む

朝日記「5時起き7時出社」

朝日記「5時起き7時出社」

5時起き習慣、はじめました。さっそく7時に出社です。 定時は9時半なので2時間半何をするかという話でもあったりしますが、のんべんだらり...

記事を読む

夜日記「質実剛健とはこのことだな」

夜日記「質実剛健とはこのことだな」

今日の冷蔵庫!最近の私らしい冷蔵庫ではあるが、黒霧島は料理酒として使っている。 自分の今日の生活を振り返って「今日は質実剛健と呼ぶにふ...

記事を読む

朝日記「本業とは?」

朝日記「本業とは?」

朝はいつも湯船につかります。よほどのことがない限り、湯船につかります。 さて、昨日、今日と本多静六のことについて書かれた本をちょろちょ...

記事を読む

朝日記「週末をちょっと変えてみる」

朝日記「週末をちょっと変えてみる」

8月はずっと雨続き。14日連続は40年ぶりとニュースでやっていましたが、記録は更新されたのでしょうか?それとも15日に雨が降らなかったの...

記事を読む

朝日記「どんな筋トレをしたらいいかを整理してみる」

朝日記「どんな筋トレをしたらいいかを整理してみる」

リバースプッシュアップ これは仰向けになって手をついて、手と体幹と床で直角三角形ができるようなカタチにしてから肘を曲げる運動。背中と上...

記事を読む

朝日記「ルーティンはいいぞ」

朝日記「ルーティンはいいぞ」

おはようございます。今日はたっぷり眠る予定だったのに6時前に起きてしまいました。朝のルーティンを順調にこなし、今は7時半です。 さて、...

記事を読む

朝日記「G.W.はなかなかビッグイベントじゃないの!」

朝日記「G.W.はなかなかビッグイベントじゃないの!」

お弁当。二人分を用意した。 今日は柏の葉爽快マラソンだ。 が、そのためのお弁当ではない。フルマラソンにお弁当なんて要らない。フル...

記事を読む

朝日記「日曜日は余裕を作る日」

朝日記「日曜日は余裕を作る日」

もうお昼だが、書いている内容は「今日やること」なので、朝日記のカテゴリーで良いかと思って書いている。そもそもカテゴリーなんてものは、自分...

記事を読む

朝日記「朝活をはじめたけど意識は高くない」

朝日記「朝活をはじめたけど意識は高くない」

今日は、朝5時半に起きて、朝活をしようと考えた。 弁当を作り終えたあと、「6時10分に着替え始めれば24分の電車に乗れるな」などと思い...

記事を読む

朝日記「ひっそりと禁酒生活が続いている」

朝日記「ひっそりと禁酒生活が続いている」

さりげに禁酒9日目である。 頭が痛いし、無限に眠れるような気がするのに入眠は遅い。割りと悶々とする(が、マインドフルネスの要領で堂々巡...

記事を読む

朝日記「彼女ができてお金持ちに・・・」

朝日記「彼女ができてお金持ちに・・・」

どうも調子が良くないということで、月末から禁酒を開始し、ジョギングもハードに開始した。1日の1時間走るものの、筋肉痛が出ないレベルに抑える。...

記事を読む

朝日記「時間の割り振り」

朝日記「時間の割り振り」

ここのところの勤怠は、なかなか安定はしている。ただ勤怠が安定していること自体は、目安になっても目的ではないので、安定しているからといって...

記事を読む

朝日記「ブログで文章を書くこと」

朝日記「ブログで文章を書くこと」

ここのところ、ブログがご無沙汰でよろしくないと感じている。 世の才ある人たちはご丁寧に「ビューを稼ぐにはー」とか「人の役に立つ話題をー...

記事を読む

朝日記(2017/01/09)

朝日記(2017/01/09)

朝日記といってもすっかり朝寝をしてしまってもはや昼です。 昼に起きてモーニングページを書いて、艦これをしながらお風呂に入っていて思った...

記事を読む

朝日記(2017/01/08)

朝日記(2017/01/08)

朝日記イントロダクション オハヨウゴザイマス。 なんだかテンプレートがあったけれども、それはそれで何やら報告書のようでクリエイティブ...

記事を読む

朝日記(2016/12/24):この3連休は動画編集

朝日記(2016/12/24):この3連休は動画編集

朝日記イントロダクション 体調・気分 体調は悪いというわけでもないけれど、少しお酒が過ぎるかなぁと感じています。それでも隼ホルモンに...

記事を読む

朝日記(2016/12/13):月刊水蕗創刊作戦

朝日記(2016/12/13):月刊水蕗創刊作戦

朝日記イントロダクション 日記系をしばらくご無沙汰にしていたのですが、ちょっと考えることがありまして、またまた復活させていきたいと思い...

記事を読む

朝日記(2016/11/03):充実の祝日作戦にしたい

朝日記(2016/11/03):充実の祝日作戦にしたい

朝日記イントロダクション 体調・気分 しっかり8時間以上の睡眠。アバラは相変わらず痛く、局所的に痛い部分もあれど、車に例えるならばシ...

記事を読む

朝日記(2016/10/16):ユーチューバーみたいな1日?

朝日記(2016/10/16):ユーチューバーみたいな1日?

朝日記イントロダクション 体調・気分 朝寝はしたものの、朝ルーティンを一通り終わらせて、トイレにも行ったし、悪くない感じです。 な...

記事を読む

朝日記(2016/10/01):健康で文化的な一日を

朝日記(2016/10/01):健康で文化的な一日を

朝日記イントロダクション 体調・気分 おはようございます。10月です。気分はなんとも分かりません。体調について細かく書いて所見を書い...

記事を読む

朝日記(2016/09/22):くおりてぃーおぶらいふ

朝日記(2016/09/22):くおりてぃーおぶらいふ

朝日記イントロダクション 体調・気分 ちょっと飲みすぎたかもしれない?めっきり涼しくなりまして、秋雨前線も頑張りすぎです。 今日は...

記事を読む

スポンサーリンク