日めくりエピソード 一覧

2018年の9月末から開始したいわゆる「外向け日記」。外向けに話せるエピソードをピックアップして紹介する。

朝に気持ちよくジョギングするとは?

朝に気持ちよくジョギングするとは?

最近、朝5時半に起きて、会社に行く前に1時間走っています。もちろん、「今日はどうかな?」という日はあるのですが、自分の状態と対話しながら...

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適正な睡眠時間を知って生活の質を上げよう

適正な睡眠時間を知って生活の質を上げよう

人によって必要とされる睡眠時間は全然違います。知るには手間がかかりますが、その効果たるや絶大です。 私に必要な睡眠時間は1日8.5時間...

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日常の食の多様性を考える

日常の食の多様性を考える

あまりにカチッとした文章をまとまった量書こうとするあまり、なんだか億劫になってしまっているように感じたので、総括的に書くのではなく、ポイ...

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日めくりエピソード

日めくりエピソード

「日めくりエピソード」と称して、いわゆる「外だし用の日記」を書くことにしました。タイトル通り、毎日書ければ良いなと思っています。そもそも...

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