夜日記 一覧

夜日記「明日の計画を立てる」

夜日記「明日の計画を立てる」

夜は一日を振り返る・・・のでも構わないのですが、それよりもなによりも、明日のプランを練るほうが重要だと思うようになりました。 明日は雨...

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夜日記「呑みすぎだと思う」

夜日記「呑みすぎだと思う」

今日も一日頑張りました。写真は、買ってあったミョウガを一気に使うために天ぷらにするのに、それだけでは足りなかろうということで、突然天ぷら...

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夜日記「荒川河川敷でマラニック」

夜日記「荒川河川敷でマラニック」

写真は途中で食べたお弁当です。15時近くなってしまってたまらずごはんにしました。でも、なんで揚げ物にしてしまったのでしょうね。(税抜き3...

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夜日記「ディップススタンドが楽しいぞ」

夜日記「ディップススタンドが楽しいぞ」

やっとディップススタンドが届きました。これで上半身はバッチリですね。倒立や懸垂もいいのですが、今の私には負荷が高すぎるので、このくらいが...

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夜日記「しっかり休んで考えるときは止まる」

夜日記「しっかり休んで考えるときは止まる」

そろそろ始動をしないといけない時期ではあるのですが、会社のWebサイトをほぼ一人で制作している最中で、作業効率を考えると出社している場合...

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夜日記「半フリ強化につとめようかな」

夜日記「半フリ強化につとめようかな」

そろそろFIA(マスターズスイミングのレース)の申込みをしないといけないのだけれど、どうしたものかと考えている。 もちろん、1フリには...

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夜日記「過敏性腸症候群と戦いましょ」

夜日記「過敏性腸症候群と戦いましょ」

最近、異常にお腹の調子が悪い。フルマラソンのせいなのか、身の振り方が決まって、これからやらなければいけないことにストレスを感じてしまった...

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夜日記「お昼寝のあとのリカバリー」

夜日記「お昼寝のあとのリカバリー」

朝っぱらにやることやって、お酒をかっくらいながら、平日に録りためた深夜アニメを見ていたら眠くなったので、ガッツリ寝ておきたら夕方でした。...

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夜日記「大会前に食あたりっぽい感じに」

夜日記「大会前に食あたりっぽい感じに」

やはり、語る練習をしないと語れるようにはならないわけです。話が上手な人は、何度も何度も同じ話を違う人にしていただけだったというエピソード...

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夜日記「ハードなデスクワークの後にトレーニングはご法度?」

夜日記「ハードなデスクワークの後にトレーニングはご法度?」

最近、完全にオーバーワークだと思います。運動の総量が多すぎるというわけではなく、バランスがよくないのではないかと考えています。 楽しく...

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夜日記「モヤモヤを解決するための一歩」

夜日記「モヤモヤを解決するための一歩」

ここのところ何かを書きたいとモヤモヤしていました。モヤモヤしたまま、日々の業務の忙しさにかまけていました。しかしながらこういうものこそ文...

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夜日記「アタマが悪いのでカラダから引き締める!」

夜日記「アタマが悪いのでカラダから引き締める!」

考えから入るとどうもうまくいかないので、今度は体から入ったらどうかと思っています。 え?また良からぬことを考えているのでは?ですって?...

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夜日記「もっとタフでリーンな体に」

夜日記「もっとタフでリーンな体に」

新しいチューブが来たので、半分に切ってハンドルをつけなおしました。そして早速100回引きました。 これがそのチューブというやつです...

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夜日記「走って泳いでエントリーして」

夜日記「走って泳いでエントリーして」

日付が変わって8/10になってしまいました。 今日もまた昼休みに5キロ走って、夜はマスターズスイミングの練習(2キロ)に出ました。その...

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夜日記「朝ごはんをはじめます」

夜日記「朝ごはんをはじめます」

退勤するときはスイムをしようかとも思っていたのですが、すごく疲れていたのか電車でガッツリ寝てしまい、なんだかお腹も空いたので、1つ目の乗...

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夜日記「たっぷり運動」

夜日記「たっぷり運動」

今日は5キロ走って、3.3キロ泳いで、2.5キロ歩きました。 スイムは至ってマッタリで、400mを8本泳いだあとに、100m1本をタイ...

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夜日記「心技体」

夜日記「心技体」

ホッピーの入れ物に入っていますが、これは麦茶です。今日のやることを全部やってから飲むのです。 さて、本題です。 武術とか武道とかで「...

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夜日記「走って泳いで」

夜日記「走って泳いで」

おもしろい文章を書こうと思ったら、やはり文章を書いていなくてはいけないものです。 駄文でもいいから(というかはじめはみんな駄文しか書け...

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夜日記「軽く速く」

夜日記「軽く速く」

明日は市民大会(競泳)ということもあり、少しのんびりしておきました。昨日はきっちり2500m泳ぎましたしね。 運動だけでなくデスクワー...

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夜日記「“締める”とは判断の機会をつくること」

夜日記「“締める”とは判断の機会をつくること」

夜にもルーティン 朝にルーティンをしていますが、「一日がきれいに締まらないと、次の日も気分良くスタートするのは難しいな」と思うようにな...

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夜日記・運動日誌「泳いだら飲んでよし」

夜日記・運動日誌「泳いだら飲んでよし」

今日は昼に会社のチームでの懇親会があり、3000円のコースを頂きました。(オペラシティ53Fのよし田) プール 今日は距離を稼ぐつも...

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夜日記・運動日誌「手応えあり」

夜日記・運動日誌「手応えあり」

時間も遅いのでさらっとさらっと。 土曜日にガッツリマラニック21.5kmをかけたのだけど、どうもちょっと左膝に痛みを感じたので、まだま...

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夜日記・運動日誌「割りといいバランスで運動できてる」

夜日記・運動日誌「割りといいバランスで運動できてる」

色々てんこ盛りなカテゴリ指定の日記ですが、サラッと要点をまとめて書きたいと思います。 水泳 プールにて自主練をしました。 Tota...

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夜日記「朝活の準備に入った」

夜日記「朝活の準備に入った」

いま、朝活をしようとしていて、少しずつ朝に寄せている最中です。 脳内会議をノート上でやるようにしているのですが(アイキャッチ画像左)、...

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