運動生活 一覧

ターゲットは2月の新春マスターズ

ターゲットは2月の新春マスターズ

さきのスイムフェスティバルでは散々な結果でしたが、2月には怪我もあらかた治って、少なくとも今現在よりは速くなっていることでしょう。 次...

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第11回 コナミスポーツクラブ スイムフェスティバル 東日本大会

第11回 コナミスポーツクラブ スイムフェスティバル 東日本大会

10/22にフットサルで肋にヒビを入れてしまい、2週間まったく泳ぐことができず、かろうじて気休め程度の筋トレだけをしていました。 そして出...

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2016年12月伊豆大島へマラソンしにいくんだけどどうしよう!

2016年12月伊豆大島へマラソンしにいくんだけどどうしよう!

概要 ランネットで12/10の第6回 伊豆大島マラソンにエントリーして、伊豆大島の宿を見繕い、東海汽船でジェット船の予約をとりました。 ...

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帰宅ランに必要なアイテム(2016年秋冬編)

帰宅ランに必要なアイテム(2016年秋冬編)

「防寒にはいろんな首を冷やさないと良い」といいます。首はもちろん、手首、足首もですね。え?乳首?もちろんしまってください!さもないとねじきり...

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運動日誌(2016/10/18):左足の裏が痛いかな

運動日誌(2016/10/18):左足の裏が痛いかな

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 帰宅ウォーキング 2.37km 0:25:15 0:10:39/km ...

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運動日誌(2016/10/17):フルマラソンへの道

運動日誌(2016/10/17):フルマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 帰宅ウォーキング 2.34km 0:25:03 0:10:42/km ...

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1フリ1分の道:水泳の筋肉を鍛える自主練

1フリ1分の道:水泳の筋肉を鍛える自主練

苦手な水中動作 どうやら私は壁蹴り後の水中ドルフィンが非常に遅いようです。全然進んでいる気がしません。 上腕も鍛えたいのですが、プー...

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【体験】第3回荒川オータムマラソン(2016/10/08)「成し遂げたぜ!」

【体験】第3回荒川オータムマラソン(2016/10/08)「成し遂げたぜ!」

結論から言えば、完走しました。カンペキなる完走です。 出走準備 都営新宿線の東大島駅から徒歩10分程度のところに会場はありました。通...

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運動日誌(2016/09/08):アクティブレストで1400Kcal消費

運動日誌(2016/09/08):アクティブレストで1400Kcal消費

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 トレッドミル 5.33km 0:35:58 0:06:45/km トレ...

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ベアフットシューズで水虫が治ってしまった話

ベアフットシューズで水虫が治ってしまった話

ごめんなさい。実は水虫だったんです。認めたくはなかったのですが、足の指の間に赤いぶつぶつができて、ついに土踏まずにも侵食した上に、踵の横...

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(駄文)運動夜日記(2016/09/03):カテゴリーコラボ

(駄文)運動夜日記(2016/09/03):カテゴリーコラボ

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 駄文と運動日誌と夜日記とイラストをごちゃまぜでお送りいたします! 朝 一応、10時くらいには起...

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運動日誌(2016/08/29):フルマラソンへの道

運動日誌(2016/08/29):フルマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 トレッドミル 5.62km 0:38:47 0:06:54/km 寸感 台風前夜なの...

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運動日誌(2016/08/25):フルマラソンと1フリ1分への道

運動日誌(2016/08/25):フルマラソンと1フリ1分への道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート ナイキプラスのアプリが名前が変わってしかも使いにくくなってしまったので、ランタスティックに変更...

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1フリ1分の道(2016/08/24):みんな速いから無理しない

1フリ1分の道(2016/08/24):みんな速いから無理しない

マス練に出た 8月3回目のマスターズスイミング練習にでました。(第一週は残業で出れませんでした。) メニューに速いのと遅いのがあり、...

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運動日誌(2016/08/24):フルマラソンへの道でもない

運動日誌(2016/08/24):フルマラソンへの道でもない

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 マスターズスイミング 2300m 帰宅ウォーキング 2.59km 0:25:57 0:...

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運動日誌(2016/08/15):ご無沙汰報告ですが過去最高ペース

運動日誌(2016/08/15):ご無沙汰報告ですが過去最高ペース

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 3200m泳ぎました。 UP 50m Swim 50m*20 1' ...

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1フリ1分切りに向けて心がけること

1フリ1分切りに向けて心がけること

やはり1フリ1分は切っておきたいと思っています。歳をとりすぎて1フリ1分が日本記録になってしまう前になんとかしたいです。 高校一年生の...

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コナマスに向けて短水路で1フリ1分切る作戦

コナマスに向けて短水路で1フリ1分切る作戦

精神的な不調と金銭的な問題により、マスターズスイミングから離れて、ジョギングをベースとした運動をしていました。近頃、勤怠の安定とともにお...

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夏のマラニック装備を大公開

夏のマラニック装備を大公開

炎天下でも、気温が体温以下ならなんとかなるものです。体を焼き焼きして夏を楽しんでいる感じになりたいですしね! 備忘録も兼ねて、私の夏の...

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嫌いだったジョギングとうまく付き合い始めた元ウツ病おじさんのアプローチ

嫌いだったジョギングとうまく付き合い始めた元ウツ病おじさんのアプローチ

実は嫌いだったジョギングですが、色々な効能を知るにつけ、楽しむ工夫をしようと誓って色々試してきました。 自分の小学生時代ののジョギング...

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運動日誌(2016/07/30):フルマラソンへの道

運動日誌(2016/07/30):フルマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 昼 マラニック 7.48km 0:58:52 0:07:52/km 夜 ジョギング 5....

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幸せをつかむマラニックのススメ

幸せをつかむマラニックのススメ

マラソンとピクニックを合わせた造語、それがマラニックです。味気ないトレーニングとしてではなく、移動手段としてのジョギングというのがポイン...

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運動日誌(2016/07/27):水泳おじいちゃんへの道

運動日誌(2016/07/27):水泳おじいちゃんへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 2500m泳ぎました。 UP 400m S 100m×20 2' ...

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運動日誌(2016/07/20):運動そのものの楽しさを経年劣化を感じる前にマスター

運動日誌(2016/07/20):運動そのものの楽しさを経年劣化を感じる前にマスター

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 朝 3.57km 0:26:47 0:07:30/km 夜 帰宅ウォーキング 3.89k...

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