運動生活 一覧

運動日誌(2016/08/15):ご無沙汰報告ですが過去最高ペース

運動日誌(2016/08/15):ご無沙汰報告ですが過去最高ペース

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 3200m泳ぎました。 UP 50m Swim 50m*20 1' ...

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1フリ1分切りに向けて心がけること

1フリ1分切りに向けて心がけること

やはり1フリ1分は切っておきたいと思っています。歳をとりすぎて1フリ1分が日本記録になってしまう前になんとかしたいです。 高校一年生の...

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コナマスに向けて短水路で1フリ1分切る作戦

コナマスに向けて短水路で1フリ1分切る作戦

精神的な不調と金銭的な問題により、マスターズスイミングから離れて、ジョギングをベースとした運動をしていました。近頃、勤怠の安定とともにお...

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夏のマラニック装備を大公開

夏のマラニック装備を大公開

炎天下でも、気温が体温以下ならなんとかなるものです。体を焼き焼きして夏を楽しんでいる感じになりたいですしね! 備忘録も兼ねて、私の夏の...

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嫌いだったジョギングとうまく付き合い始めた元ウツ病おじさんのアプローチ

嫌いだったジョギングとうまく付き合い始めた元ウツ病おじさんのアプローチ

実は嫌いだったジョギングですが、色々な効能を知るにつけ、楽しむ工夫をしようと誓って色々試してきました。 自分の小学生時代ののジョギング...

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運動日誌(2016/07/30):フルマラソンへの道

運動日誌(2016/07/30):フルマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 昼 マラニック 7.48km 0:58:52 0:07:52/km 夜 ジョギング 5....

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幸せをつかむマラニックのススメ

幸せをつかむマラニックのススメ

マラソンとピクニックを合わせた造語、それがマラニックです。味気ないトレーニングとしてではなく、移動手段としてのジョギングというのがポイン...

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運動日誌(2016/07/27):水泳おじいちゃんへの道

運動日誌(2016/07/27):水泳おじいちゃんへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 2500m泳ぎました。 UP 400m S 100m×20 2' ...

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運動日誌(2016/07/20):運動そのものの楽しさを経年劣化を感じる前にマスター

運動日誌(2016/07/20):運動そのものの楽しさを経年劣化を感じる前にマスター

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 朝 3.57km 0:26:47 0:07:30/km 夜 帰宅ウォーキング 3.89k...

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運動日誌(2016/07/17):フルマラソンへの道

運動日誌(2016/07/17):フルマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 2.72km 0:24:38 0:09:03/km 2.58km 0:24:33 0:0...

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運動日誌(2016/07/15):一旦休憩

運動日誌(2016/07/15):一旦休憩

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 帰宅ウォーキング 2.5km 0:25:33 0:10:13/km 寸感 プールに行...

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運動日誌(2016/07/14):帰宅ランおじさん

運動日誌(2016/07/14):帰宅ランおじさん

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 帰宅ラン 3.77km 0:23:27 0:06:13/km 寸感 5kgオーバーの...

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運動日誌(2016/07/13):2連続帰宅ラン

運動日誌(2016/07/13):2連続帰宅ラン

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 帰宅ラン 11.4km 1:29:05 0:07:49/km 寸感 連チャンしたのは...

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運動日誌(2016/07/12):久々に帰宅ラン

運動日誌(2016/07/12):久々に帰宅ラン

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 帰宅ラン 11.38km 1:20:50 0:07:06/km 寸感 仕事道具を背負...

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運動日誌(2016/07/11):泳いだし歩いた

運動日誌(2016/07/11):泳いだし歩いた

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 2100m泳ぎました。 Up 400m S 100m × 16 2'...

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運動日誌(2016/07/10):最高のマラニック(冷やし中華あり)

運動日誌(2016/07/10):最高のマラニック(冷やし中華あり)

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 昼 マラニック 20.72km 2:57:26 0:08:34/km 寸感(かな?) 朝...

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運動日誌(2016/07/08):フルマラソンへの道

運動日誌(2016/07/08):フルマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 2000m泳ぎました。 400m×5 帰宅ウォーキング 3.1km 0:...

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運動日誌(2016/07/07):フルマラソンへの道

運動日誌(2016/07/07):フルマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング 3.97km 0:28:57 0:07:18/km 寸感 お絵かき練習を...

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運動日誌(2016/07/05):フルマラソンへの道

運動日誌(2016/07/05):フルマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング 4.06km 0:30:46 0:07:35/km 寸感 そういえばプー...

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運動日誌(2016/07/02):フルマラソンへの道

運動日誌(2016/07/02):フルマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 昼 マラニック 12.63km 1:43:07 0:08:10/km 寸感 外が晴れてい...

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運動日誌(2016/07/01):フルマラソンへの道

運動日誌(2016/07/01):フルマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 帰宅ウォーキング 2.48km 0:25:57 0:10:28/km 寸感 もっとこ...

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運動日誌(2016/06/30):リーンでタフネスを目指すおじさんの月末反省

運動日誌(2016/06/30):リーンでタフネスを目指すおじさんの月末反省

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 昼 休憩ジョグ 1.67km 0:11:38 0:06:58/km 休憩ジョグ 1.19km...

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運動日誌(2016/06/29):スマートでリーンな使える体がほしいね

運動日誌(2016/06/29):スマートでリーンな使える体がほしいね

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 帰宅ウォーキング 2.46km 0:24:42 0:10:02/km 寸感 中3日空...

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運動日誌(2016/06/20):フルマラソンへの道

運動日誌(2016/06/20):フルマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 帰宅ウォーキング 2.54km 0:24:36 0:09:41/km 寸感 おさぼり...

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