運動生活 一覧

運動日誌（2016/04/09）：ハーフマラソンへの道

運動日誌（2016/04/09）：ハーフマラソンへの道

2016/4/10 ジョギング, ハーフマラソンへの道, 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 昼 ジョギング 4.32km 27:04 6'16"/km 寸感 フットサルで激しい...

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運動日誌（2016/04/07）：怖い思いをした

運動日誌（2016/04/07）：怖い思いをした

2016/4/7 ジョギング, ハーフマラソンへの道, 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング 3.58km 21:55 6'07"/km 寸感 ガード下を抜けよう...

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運動日誌（2016/04/05）：ハーフマラソンへの道

運動日誌（2016/04/05）：ハーフマラソンへの道

2016/4/6 ジョギング, ハーフマラソンへの道, 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング 6.84km 46:09 6'45"/km 寸感 ちょっとお絵かき配...

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運動日誌（2016/04/04）：ハーフマラソンへの道

運動日誌（2016/04/04）：ハーフマラソンへの道

2016/4/4 ジョギング, ハーフマラソンへの道, 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング 4.15km 25:01 6'02"/km 寸感 「連日のジョギング...

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運動日誌（2016/04/03）：ハーフマラソンへの道

運動日誌（2016/04/03）：ハーフマラソンへの道

2016/4/3 ジョギング, ハーフマラソンへの道, 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング 10.56km 1:07:04 6'21"/km 寸感 体が慣れて来...

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運動日誌（2016/04/02）：ハーフマラソンへの道

運動日誌（2016/04/02）：ハーフマラソンへの道

2016/4/2 ジョギング, ハーフマラソンへの道, 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング 9.54km 1:00:11 6'18"/km 寸感 2度ほど後ろか...

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運動日誌（2016/03/30）：ハーフマラソンへの道

運動日誌（2016/03/30）：ハーフマラソンへの道

2016/3/30 ジョギング, ハーフマラソンへの道, 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング 7.54km 51:08 6'47"/km 寸感 ホルモン食べにいっ...

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運動日誌（2016/03/29）：ハーフマラソンへの道

運動日誌（2016/03/29）：ハーフマラソンへの道

2016/3/29 ジョギング, ハーフマラソンへの道, 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング 6.82km 48:16 7'05"/km 寸感 昨日のチンニングで...

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運動日誌（2016/03/28）：ハーフマラソンへの道

運動日誌（2016/03/28）：ハーフマラソンへの道

2016/3/28 ジョギング, ハーフマラソンへの道, 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング 6.76km 45:46 6'47"/km チンニング（懸垂）3回...

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運動日誌（2016/03/23）：10.86km走って2km泳ぐ

運動日誌（2016/03/23）：10.86km走って2km泳ぐ

2016/3/23 ジョギング, ハーフマラソンへの道, プール, 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング ジムで2セット 5.38km 35:38 6'37"/km ...

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運動日誌（2016/03/21）：ハーフマラソンへの道

運動日誌（2016/03/21）：ハーフマラソンへの道

2016/3/21 ジョギング, ハーフマラソンへの道, プール, 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 トレッドミルで5.49km 35:37 6'29"/km プールで1400m ...

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運動日誌（2016/03/18）：ハーフマラソンへの道

運動日誌（2016/03/18）：ハーフマラソンへの道

2016/3/19 ジョギング, ハーフマラソンへの道, 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 トレッドミルで2セット走りました。ジムで制限時間が40分と決められているので連続して...

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運動日誌（2016/03/15）：ハーフマラソンへの道

運動日誌（2016/03/15）：ハーフマラソンへの道

2016/3/15 ジョギング, ハーフマラソンへの道, 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング：9.19km 1:05:58 7'10"/km 寸感 「平日に10キ...

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運動日誌（2016/03/14）：ハーフマラソンへの道

運動日誌（2016/03/14）：ハーフマラソンへの道

2016/3/14 ハーフマラソンへの道, プール, 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 2016年5月3日のハーフマラソンに申し込みをしました。場所は柏の葉です。実は10キロ以上...

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運動日誌（2016/04/18）：ハーフマラソンへの道

運動日誌（2016/04/18）：ハーフマラソンへの道

2016/3/14 ジョギング, ハーフマラソンへの道, 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング 3.43km 20:18 5’55"/km 寸感 なんだか走って汗を...

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運動日誌（2016/03/13）：ジムでジョグとスイム

運動日誌（2016/03/13）：ジムでジョグとスイム

2016/3/13 ジョギング, プール, 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 昼 ジョギング：5.18km 36:48 7'06"/km プール：1600m ...

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運動日誌（2016/03/12）：ジョギング2回

運動日誌（2016/03/12）：ジョギング2回

2016/3/12 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 朝 ジョギング 3.9km 26:54 6'54"/km 夜 ジョギング 6.83k...

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運動日誌（2016/03/08）：自主練

運動日誌（2016/03/08）：自主練

2016/3/8 プール, 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 S店で2000ｍ泳ぎました。 S 400m*4 S 100m*3 1'4...

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運動日誌（2016/03/07）：スイム自主練

運動日誌（2016/03/07）：スイム自主練

2016/3/7 プール, 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 S店で2200m泳ぎました。 SKPS 400m S 400m*4 ...

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運動日誌（2016/03/06）：ジョギング

運動日誌（2016/03/06）：ジョギング

2016/3/6 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング：7.01km 48:07 6'51"/km 寸感 春の暖かい雨で降っ...

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運動日誌（2016/03/05）：ジョギング

運動日誌（2016/03/05）：ジョギング

2016/3/5 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 朝 ジョギング：2.2km 15:03 6'46"/km 寸感 夜も走ろうと思ったけ...

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運動日誌（2016/03/04）：なにげに筋肉痛

運動日誌（2016/03/04）：なにげに筋肉痛

2016/3/4 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ダンベル・クロールストローク：60回2セット 寸感 背中にも肩にも効いていて、2...

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運動日誌（2016/03/03）：ダンベル運動

運動日誌（2016/03/03）：ダンベル運動

2016/3/3 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ダンベル・クロールストローク：60回2セット 寸感 2セットやると腕がパンパンに...

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運動日誌（2016/03/02）：ダンベル運動

運動日誌（2016/03/02）：ダンベル運動

2016/3/2 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ダンベル・クロールストローク：60回 寸感 時間がないものの筋トレならば1分でも...

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