運動日誌 一覧

運動日誌（2016/03/23）：10.86km走って2km泳ぐ

運動日誌（2016/03/23）：10.86km走って2km泳ぐ

2016/3/23 ジョギング, ハーフマラソンへの道, プール, 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング ジムで2セット 5.38km 35:38 6'37"/km ...

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運動日誌（2016/03/21）：ハーフマラソンへの道

運動日誌（2016/03/21）：ハーフマラソンへの道

2016/3/21 ジョギング, ハーフマラソンへの道, プール, 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 トレッドミルで5.49km 35:37 6'29"/km プールで1400m ...

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運動日誌（2016/03/18）：ハーフマラソンへの道

運動日誌（2016/03/18）：ハーフマラソンへの道

2016/3/19 ジョギング, ハーフマラソンへの道, 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 トレッドミルで2セット走りました。ジムで制限時間が40分と決められているので連続して...

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運動日誌（2016/03/15）：ハーフマラソンへの道

運動日誌（2016/03/15）：ハーフマラソンへの道

2016/3/15 ジョギング, ハーフマラソンへの道, 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング：9.19km 1:05:58 7'10"/km 寸感 「平日に10キ...

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運動日誌（2016/03/14）：ハーフマラソンへの道

運動日誌（2016/03/14）：ハーフマラソンへの道

2016/3/14 ハーフマラソンへの道, プール, 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 2016年5月3日のハーフマラソンに申し込みをしました。場所は柏の葉です。実は10キロ以上...

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運動日誌（2016/04/18）：ハーフマラソンへの道

運動日誌（2016/04/18）：ハーフマラソンへの道

2016/3/14 ジョギング, ハーフマラソンへの道, 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング 3.43km 20:18 5’55"/km 寸感 なんだか走って汗を...

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運動日誌（2016/03/13）：ジムでジョグとスイム

運動日誌（2016/03/13）：ジムでジョグとスイム

2016/3/13 ジョギング, プール, 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 昼 ジョギング：5.18km 36:48 7'06"/km プール：1600m ...

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運動日誌（2016/03/12）：ジョギング2回

運動日誌（2016/03/12）：ジョギング2回

2016/3/12 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 朝 ジョギング 3.9km 26:54 6'54"/km 夜 ジョギング 6.83k...

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運動日誌（2016/03/08）：自主練

運動日誌（2016/03/08）：自主練

2016/3/8 プール, 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 S店で2000ｍ泳ぎました。 S 400m*4 S 100m*3 1'4...

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運動日誌（2016/03/07）：スイム自主練

運動日誌（2016/03/07）：スイム自主練

2016/3/7 プール, 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 S店で2200m泳ぎました。 SKPS 400m S 400m*4 ...

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運動日誌（2016/03/06）：ジョギング

運動日誌（2016/03/06）：ジョギング

2016/3/6 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング：7.01km 48:07 6'51"/km 寸感 春の暖かい雨で降っ...

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運動日誌（2016/03/05）：ジョギング

運動日誌（2016/03/05）：ジョギング

2016/3/5 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 朝 ジョギング：2.2km 15:03 6'46"/km 寸感 夜も走ろうと思ったけ...

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運動日誌（2016/03/04）：なにげに筋肉痛

運動日誌（2016/03/04）：なにげに筋肉痛

2016/3/4 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ダンベル・クロールストローク：60回2セット 寸感 背中にも肩にも効いていて、2...

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運動日誌（2016/03/03）：ダンベル運動

運動日誌（2016/03/03）：ダンベル運動

2016/3/3 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ダンベル・クロールストローク：60回2セット 寸感 2セットやると腕がパンパンに...

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運動日誌（2016/03/02）：ダンベル運動

運動日誌（2016/03/02）：ダンベル運動

2016/3/2 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ダンベル・クロールストローク：60回 寸感 時間がないものの筋トレならば1分でも...

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運動日誌（2016/02/27）

運動日誌（2016/02/27）

2016/2/28 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夕 フットサルを2時間しました。

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運動日誌（2016/02/26）：金と時間のある男になりたい

運動日誌（2016/02/26）：金と時間のある男になりたい

2016/2/26 プール, 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 1400m泳ぎました。 K 400m P 800m IM 100m*...

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運動日誌（2016/02/25）：リハビリプール

運動日誌（2016/02/25）：リハビリプール

2016/2/25 プール, 運動日誌, 運動生活

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 プールで1000m泳ぎました。 K 400m P 400m S 40...

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運動日誌（2016/02/20）

運動日誌（2016/02/20）

2016/2/20 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

朝 ジョギング 4.13km 27:03 6'33"/km ジョギングノート

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運動日誌（2016/02/19）

運動日誌（2016/02/19）

2016/2/19 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

夜 ジョギング 2.44km 18:21 7'31"/km 鞄6.3kg 手前の駅から自宅まで革靴RUN！暑い！ ジョギングノ...

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運動日誌（2016/02/18）

運動日誌（2016/02/18）

2016/2/18 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

夜 ジョギング 0.41km 02:55 7'06"/km 鞄の重さ4.3kg 筋肉痛なので、ライトに済ませるために、駅から自宅...

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運動日誌（2016/02/16）

運動日誌（2016/02/16）

2016/2/16 ジョギング, 運動日誌, 運動生活

ジョギング 2.32キロを15:39で走りました。6'44"/kmです。 今回からNike+導入です。 ジョギングノート コ...

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シェイプアップのはずの運動日誌（2016/01/21）

シェイプアップのはずの運動日誌（2016/01/21）

2016/1/21 シェイプアップ期間, プール, 運動日誌

夜 エアロバイク66分 水泳900ｍ Up Swim 100ｍ P 400ｍ S 100ｍ×4 1'45" ...

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シェイプアップ運動日誌（2016/01/13）

シェイプアップ運動日誌（2016/01/13）

2016/1/13 シェイプアップ期間, プール, 運動日誌, 運動生活

夜 マスターズスイミングの練習で2300m泳ぎました。 寸感 ビルドアップとダッシュがメインだったので距離の割には非常にきつい練習...

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