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運動日誌「結構頑張った2018年7月上旬振り返り」(2018/07/01-2018/07/10)

運動日誌「結構頑張った2018年7月上旬振り返り」(2018/07/01-2018/07/10)

1日ごとにエントリーを作っても、見ている人には何も得るものがなく、私としても書く手間だけがかかってしまうので、適当なところで区切って...

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運動日誌「有意義な練習」(2018/06/22)

運動日誌「有意義な練習」(2018/06/22)

ジョギング:7.77km 5.2km 0:38:39 07:26min/km 2.57km 0:28:...

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運動日誌「スイムサミット」(2018/06/08)

運動日誌「スイムサミット」(2018/06/08)

ジョギング:2.68km 0:31:28 11:44min/km 水泳:4300m 水泳の有志の練習会でめ...

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運動日誌「しっかりプール」(2018/05/29)

運動日誌「しっかりプール」(2018/05/29)

ジョギング:2.43km 00:28:50 1キロ11:51 水泳:2200m しっかり水泳して、そのまま...

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運動日誌「キックをもっと頑張ろう」(2018/05/28)

運動日誌「キックをもっと頑張ろう」(2018/05/28)

水泳:1600m キックが弱いということで、最初にキック100m4本をやったら、そのあとの100mのスイムのインタ...

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運動日誌「キックが遅い」(2018/05/25)

運動日誌「キックが遅い」(2018/05/25)

ジョギング:2.69km 00:30:36 キロ11:23(ひと駅歩き) 水泳:2600m 有志で水泳のき...

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煩悩スイム!100m×108本!

煩悩スイム!100m×108本!

去る12/16に、煩悩スイムと称して、100m×108本を実行しました。 具体的には100m2分サークルで36本を3セットで、セット間...

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夜日記「走って泳いでエントリーして」

夜日記「走って泳いでエントリーして」

日付が変わって8/10になってしまいました。 今日もまた昼休みに5キロ走って、夜はマスターズスイミングの練習(2キロ)に出ました。その...

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夜日記「たっぷり運動」

夜日記「たっぷり運動」

今日は5キロ走って、3.3キロ泳いで、2.5キロ歩きました。 スイムは至ってマッタリで、400mを8本泳いだあとに、100m1本をタイ...

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夜日記・運動日誌「泳いだら飲んでよし」

夜日記・運動日誌「泳いだら飲んでよし」

今日は昼に会社のチームでの懇親会があり、3000円のコースを頂きました。(オペラシティ53Fのよし田) プール 今日は距離を稼ぐつも...

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夜日記・運動日誌「手応えあり」

夜日記・運動日誌「手応えあり」

時間も遅いのでさらっとさらっと。 土曜日にガッツリマラニック21.5kmをかけたのだけど、どうもちょっと左膝に痛みを感じたので、まだま...

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夜日記・運動日誌「割りといいバランスで運動できてる」

夜日記・運動日誌「割りといいバランスで運動できてる」

色々てんこ盛りなカテゴリ指定の日記ですが、サラッと要点をまとめて書きたいと思います。 水泳 プールにて自主練をしました。 Tota...

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運動日誌(2016/09/08):アクティブレストで1400Kcal消費

運動日誌(2016/09/08):アクティブレストで1400Kcal消費

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 トレッドミル 5.33km 0:35:58 0:06:45/km トレ...

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運動日誌(2016/08/25):フルマラソンと1フリ1分への道

運動日誌(2016/08/25):フルマラソンと1フリ1分への道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート ナイキプラスのアプリが名前が変わってしかも使いにくくなってしまったので、ランタスティックに変更...

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運動日誌(2016/08/24):フルマラソンへの道でもない

運動日誌(2016/08/24):フルマラソンへの道でもない

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 マスターズスイミング 2300m 帰宅ウォーキング 2.59km 0:25:57 0:...

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運動日誌(2016/07/27):水泳おじいちゃんへの道

運動日誌(2016/07/27):水泳おじいちゃんへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 2500m泳ぎました。 UP 400m S 100m×20 2' ...

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運動日誌(2016/07/11):泳いだし歩いた

運動日誌(2016/07/11):泳いだし歩いた

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 2100m泳ぎました。 Up 400m S 100m × 16 2'...

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運動日誌(2016/07/08):フルマラソンへの道

運動日誌(2016/07/08):フルマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 2000m泳ぎました。 400m×5 帰宅ウォーキング 3.1km 0:...

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運動日誌(2016/06/13):フルマラソンへの道

運動日誌(2016/06/13):フルマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 1300m泳ぎました K 100m P 100m S 100...

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運動日誌(2016/06/10):フルマラソンへの道

運動日誌(2016/06/10):フルマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 1200m泳ぎました。 UP Kick 100m / Pull 150m ...

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運動日誌(2016/05/20):泳ぎが重い!

運動日誌(2016/05/20):泳ぎが重い!

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 2500m泳ぎました。 Free 400m*5 Rest 10" F...

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運動日誌(2016/05/12):クロストレーニング

運動日誌(2016/05/12):クロストレーニング

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 プール 2500m Swim 800m * 3 Swim IM 10...

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運動日誌(2016/04/26):ハーフマラソンへの道

運動日誌(2016/04/26):ハーフマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ウォーキング 1.83km 0:18:26 10'04"/km スイム 1,200...

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運動日誌(2016/03/23):10.86km走って2km泳ぐ

運動日誌(2016/03/23):10.86km走って2km泳ぐ

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 ジョギング ジムで2セット 5.38km 35:38 6'37"/km ...

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