ジョギング 一覧

運動日誌「結構頑張った2018年7月上旬振り返り」(2018/07/01-2018/07/10)

運動日誌「結構頑張った2018年7月上旬振り返り」(2018/07/01-2018/07/10)

1日ごとにエントリーを作っても、見ている人には何も得るものがなく、私としても書く手間だけがかかってしまうので、適当なところで区切って...

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運動日誌「有意義な練習」(2018/06/22)

運動日誌「有意義な練習」(2018/06/22)

ジョギング:7.77km 5.2km 0:38:39 07:26min/km 2.57km 0:28:...

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運動日誌「アクティブレスト」(2018/06/21)

運動日誌「アクティブレスト」(2018/06/21)

ジョギング:12.69km 5.1km 0:37:30 07:21min/km 4.5km 0:37:...

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運動日誌「10km走ると気持ち良い」(2018/06/18)

運動日誌「10km走ると気持ち良い」(2018/06/18)

ジョギング:12.98km 4.9km 0:37:53 07:44min/km 5km 0:38:22...

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運動日誌「アスリート系運動始動」(2018/06/16)

運動日誌「アスリート系運動始動」(2018/06/16)

ディップス:120回 30回4セット セット間1分 バーピージャンプ:30回 10回3セ...

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運動日誌「ジムで走って帰りに歩く」(2018/06/14)

運動日誌「ジムで走って帰りに歩く」(2018/06/14)

ジョギング: 5.2km 0:37:56 07:18min/km 2.52km 0:38:10 15:...

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運動日誌「飲みに行く前に走る」(2018/06/13)

運動日誌「飲みに行く前に走る」(2018/06/13)

ジョギング:5.94km 0:44:25 07:29min/km 夜に同窓生とご飯の予定があったので、しっかり走っ...

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運動日誌「依然順調ですが・・・」(2018/06/12)

運動日誌「依然順調ですが・・・」(2018/06/12)

ジョギング:5.74km 0:42:32 07:25min/km とても良いペースで走行距離を重ねています。ただ、...

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運動日誌「運動生活の基礎をガッチリかためる」(2018/06/11)

運動日誌「運動生活の基礎をガッチリかためる」(2018/06/11)

ジョギング:5.58km 0:40:28 07:15min/km 今日(2018/06/11)は朝に寝て昼に起きた...

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運動日誌「10日で50km超え」(2018/06/10)

運動日誌「10日で50km超え」(2018/06/10)

ジョギング:5.34km 0:39:03 07:19min/km 雨が降り出す前に走っておきました。外に出るときに...

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運動日誌「順調に継続中」(2018/06/09)

運動日誌「順調に継続中」(2018/06/09)

ジョギング:5.1km 0:37:45 07:24min/km ジョギングばかりではありますが、毎日この感じでジョ...

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運動日誌「スイムサミット」(2018/06/08)

運動日誌「スイムサミット」(2018/06/08)

ジョギング:2.68km 0:31:28 11:44min/km 水泳:4300m 水泳の有志の練習会でめ...

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運動日誌「極めて順調」(2018/06/05)

運動日誌「極めて順調」(2018/06/05)

ジョギング:5.59km 00:39:33 7:05min/km 今月の一日あたりの走行距離は5kmを超えていて、いまのところのジ...

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運動日誌「カラスからの襲撃」(2018/06/04)

運動日誌「カラスからの襲撃」(2018/06/04)

ジョギング:3.96km 00:26:16 07:06min/km 今日は長めに走ろうと思ったのですが、往復途中の...

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運動日誌「疲労抜きジョグ」(2018/06/03)

運動日誌「疲労抜きジョグ」(2018/06/03)

ジョギング:7.45km 00:54:39 07:20min/km 疲労抜きのジョギングです。といいますか、ジョギ...

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運動日誌「運動回路にスイッチを入れていこう」(2018/06/02)

運動日誌「運動回路にスイッチを入れていこう」(2018/06/02)

シックスパックアプリ:144 Sit Ups:18回2セット Bent Knee Leg Raises...

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運動日誌「量を増やします(負荷をあげるとは言っていない)」(2018/06/01)

運動日誌「量を増やします(負荷をあげるとは言っていない)」(2018/06/01)

プッシュアップ:74 20-16-14-12-12 シックスパックアプリ:144回 Hi...

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運動日誌「しっかりプール」(2018/05/29)

運動日誌「しっかりプール」(2018/05/29)

ジョギング:2.43km 00:28:50 1キロ11:51 水泳:2200m しっかり水泳して、そのまま...

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運動日誌「キックが遅い」(2018/05/25)

運動日誌「キックが遅い」(2018/05/25)

ジョギング:2.69km 00:30:36 キロ11:23(ひと駅歩き) 水泳:2600m 有志で水泳のき...

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運動日誌「夏男始めます」(2018/05/18)

運動日誌「夏男始めます」(2018/05/18)

トレッドミル:5.7km 0:37:59 06:40/km プッシュアップ:58回 シットアップ:69回 ...

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第68回小松菜マラソン(ハーフ)

第68回小松菜マラソン(ハーフ)

2018/05/06(日)に荒川でハーフマラソンを走ってきました。あまりいい体調ではなかったのですが、完走できたのは良かったと思います。...

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第23回UP RUN 荒川東大島河川敷スプリングマラソン(15km)

第23回UP RUN 荒川東大島河川敷スプリングマラソン(15km)

2018年4月8日(日)に「第23回UP RUN 荒川東大島河川敷スプリングマラソン」で15kmを走ってきました。前の週に引き続き15k...

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第15回 UP RUN葛飾区荒川河川敷堀切橋スプリングマラソン(15km)

第15回 UP RUN葛飾区荒川河川敷堀切橋スプリングマラソン(15km)

2018年3月31日(日)に「引きこもり気味や運動不足を改善」というよりも生きる元気を取り戻すために「第15回 UP RUN葛飾区荒川河...

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フルマラソンでサブ5クリアするためにしてきたこと

フルマラソンでサブ5クリアするためにしてきたこと

今回、目標としていたサブ5をクリアしました。ありがとうございます。 Runtasticでの記録は以下のとおりです。最後は止め忘れてしま...

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