スイミング話 一覧

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1フリ短水路で1分はそんなに難しいか?

まずは長水路で1分というのがどのくらいなのかを見てみる。 2014 栃木中学総体水泳 女子100M自由形 決勝 つまり、これよりも...

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クロール考

腰を起点にローリングをする。 腰から下は水平を保つ。 手はローリングで引き上げる。 ローリングの向きの切替はキャッチでおこ...

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コナミマスターズ東日本大会にむけて

なんだか久々になってしまったのだけど、別に放置をしていたわけではなく、毎日開いてはいました。ただ、書くべきことがないというか、書くべき状態で...

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筋トレ考

最近思うのが、なんでも自分の制御下に置くのがいいのではないかということ。気持ちでも泳ぎでも筋トレでも。 投げっぱなしというか、自由落下...

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休みを利用して一気に身体をつくっちゃう?

12/7にコナミマスターズに出ることになっているのだけど、休職中であり・・・というか心身のバランスがとれていないから休職になっている訳なので...

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クロールのフォームを考える

1フリ1分切りに向けて心がけること(2016/8/14) 基本は、「効率よく力を水に伝えて、軸がブレないようにする」だと思います。「ブレな...

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2013年のスタイルワンを変更

まずは100m自由形の長水路のタイムを1分切るようにすることを2013年の目標に据えることにする。 来年は異動があり、仕事が単調かつ残...

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千葉マスターズ(10/13-14)に向けた課題

エントリーは4フリ1フリ半フリです。 4フリ長水路ベスト 5:11.37 1フリ長水路ベスト 1:03.76 半フリは測ったことがあり...

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クロールの泳ぐ感覚メモ

怪我をしてしまって、感覚を染みこませる前に練習ができなくなってしまったので、感覚をメモしておきます。

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オーバーワーク禁止

何も考えずに運動を重ねるとオーバーワークになって身体を壊すことが分かったので、負荷のかけかたに無理がないように、週単位でのルーティンを決めて...

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ジャパンマスターズに向けての課題と対策

ジャパンマスターズ2012(第29回日本マスターズ水泳選手権大会) 7/13-7/16 7/13 男子400m自由形 5:30.00...

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第5回CMCマスターズスイムミート(2日目)

400m自由形(長水路) 5:11.37 タイムを見て分かる通り、最後ダッシュをかけていますが、そのまえに50m41秒こえてし...

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第5回CMCマスターズスイムミート(1日目)

会場:千葉県国際総合水泳場メインプール(50m×10コース) 男子100m自由形 11組1コース 1:03.76 35歳区分9位です。 ...

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配信用字幕ツールを作ってみた

配信するときに字幕ツールがあると便利です。でもスクロールができてシンプルなものが見つからなかったので自作をしました。 デスクトップの画...

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泳ぎの課題とポイントを整理

クロール キャッチからプルに移行するときにキッチリ手のひらを返す(水感がまるで違う) 手のひらを必ず押し出す方向にしっかり向ける...

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図解!クイックターン!

ただでさえ、自分が泳いできた水流が壁で乱れるターン局面。余計な動きをせずにしっかり身体を安定させて回ることが大切ということをイラストにして復...

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私の泳ぎの課題

飛び込み グラブスタートのほうが得意だが、物理法則から言えば、クラウチング一択。身長を考えると、大型選手のように後ろ荷重から低い姿勢で重心...

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第6回コナミスポーツクラブマスターズ水泳競技会 東日本大会

千葉県国際総合水泳場での短水路大会です。 1分間スイム(50mを1分に一番近いタイムで泳ぐと優勝)がすごかったですね。1'00"01ですっ...

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苦手なバタフライを勉強

初心者なのでマスターズのビデオなども。

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背泳ぎを勉強

参考ビデオを拾ってきて、何度も見るように貼っておきます。

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競泳参考動画

自分用にトップスイマーの動画を参考にします。

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