1フリ1分の道 一覧

昼日記「1フリ1分を切る生き方」

昼日記「1フリ1分を切る生き方」

連休の2日目。自堕落に生きている。 昨日は艦これをやってPSO2をやって飲んだくれていた。存分にゲームをしていなかったのでたっぷりやり...

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(駄文)よし!筋トレだ!

(駄文)よし!筋トレだ!

なんだか身構えると何も書けないので、駄文ということでつらつらと書き綴ることにします。 そうはいっても、適当に書いて話を繋いでいくと、結...

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昼日記「食べて走って泳ぐ」

昼日記「食べて走って泳ぐ」

昼ごはんはぬか漬け。 そう、ぬか漬けがメインなのです。みょうが・ゆで卵・大根・山芋・茄子のぬか漬けたち。みょうががまた爽やかで素晴らし...

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1フリ1分の道(2016/11/29):そろそろ肋をいたわりつつ筋トレ開始

1フリ1分の道(2016/11/29):そろそろ肋をいたわりつつ筋トレ開始

もう1ヶ月以上、肋をいためている状態です。 10/22のフットサルの接触プレイで恐らく肋にひびが入りました。さらに11/5にロキソニン...

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ターゲットは2月の新春マスターズ

ターゲットは2月の新春マスターズ

さきのスイムフェスティバルでは散々な結果でしたが、2月には怪我もあらかた治って、少なくとも今現在よりは速くなっていることでしょう。 次...

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第11回 コナミスポーツクラブ スイムフェスティバル 東日本大会

第11回 コナミスポーツクラブ スイムフェスティバル 東日本大会

10/22にフットサルで肋にヒビを入れてしまい、2週間まったく泳ぐことができず、かろうじて気休め程度の筋トレだけをしていました。 そして出...

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運動日誌(2016/10/18):左足の裏が痛いかな

運動日誌(2016/10/18):左足の裏が痛いかな

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 帰宅ウォーキング 2.37km 0:25:15 0:10:39/km ...

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運動日誌(2016/10/17):フルマラソンへの道

運動日誌(2016/10/17):フルマラソンへの道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート 夜 帰宅ウォーキング 2.34km 0:25:03 0:10:42/km ...

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1フリ1分の道:水泳の筋肉を鍛える自主練

1フリ1分の道:水泳の筋肉を鍛える自主練

苦手な水中動作 どうやら私は壁蹴り後の水中ドルフィンが非常に遅いようです。全然進んでいる気がしません。 上腕も鍛えたいのですが、プー...

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運動日誌(2016/08/25):フルマラソンと1フリ1分への道

運動日誌(2016/08/25):フルマラソンと1フリ1分への道

運動日誌の運動方法 ジョギングノート ナイキプラスのアプリが名前が変わってしかも使いにくくなってしまったので、ランタスティックに変更...

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1フリ1分の道(2016/08/24):みんな速いから無理しない

1フリ1分の道(2016/08/24):みんな速いから無理しない

マス練に出た 8月3回目のマスターズスイミング練習にでました。(第一週は残業で出れませんでした。) メニューに速いのと遅いのがあり、...

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1フリ1分切りに向けて心がけること

1フリ1分切りに向けて心がけること

やはり1フリ1分は切っておきたいと思っています。歳をとりすぎて1フリ1分が日本記録になってしまう前になんとかしたいです。 高校一年生の...

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