ジョギング話 一覧

フルマラソンでサブ5クリアするためにしてきたこと

フルマラソンでサブ5クリアするためにしてきたこと

今回、目標としていたサブ5をクリアしました。ありがとうございます。 Runtasticでの記録は以下のとおりです。最後は止め忘れてしま...

記事を読む

昼日記「今日はいつどこで泳ごうか」

昼日記「今日はいつどこで泳ごうか」

今日も美味しくお弁当をいただきました。 ゆうべは豚の角煮を作りましたのでそれを持参しました。あとはゆで卵ときゅうりのぬか漬けとセロリと...

記事を読む

夜日記「もっとタフでリーンな体に」

夜日記「もっとタフでリーンな体に」

新しいチューブが来たので、半分に切ってハンドルをつけなおしました。そして早速100回引きました。 これがそのチューブというやつです...

記事を読む

昼日記「スプリント能力をあげよう」

昼日記「スプリント能力をあげよう」

いやー、意外とこれで引くのは効きますね。意外なところが痛くなりまして、「ああ、ここが弱いのかあ」ってなりました。背中だけ鍛えてもプルは速...

記事を読む

34度の炎天下の中の「第8回荒川サマーマラソン大会」

34度の炎天下の中の「第8回荒川サマーマラソン大会」

2017/07/08に荒川河川敷でハーフマラソンを走りました。8人中完走者は5人でした。そして5位が私です。 2.5kmの往復で、両端...

記事を読む

朝日記「どんな筋トレをしたらいいかを整理してみる」

朝日記「どんな筋トレをしたらいいかを整理してみる」

リバースプッシュアップ これは仰向けになって手をついて、手と体幹と床で直角三角形ができるようなカタチにしてから肘を曲げる運動。背中と上...

記事を読む

昼日記「食べて走って泳ぐ」

昼日記「食べて走って泳ぐ」

昼ごはんはぬか漬け。 そう、ぬか漬けがメインなのです。みょうが・ゆで卵・大根・山芋・茄子のぬか漬けたち。みょうががまた爽やかで素晴らし...

記事を読む

第17回 柏崎潮風マラソンに参加してDNFしてきた

第17回 柏崎潮風マラソンに参加してDNFしてきた

2017年5月21日に柏崎にて第17回柏崎潮風マラソンが開催されました。 私のエントリーはフルマラソンで午前8時スタート。前日に現地入...

記事を読む

第5回 UP RUN葛飾区荒川河川敷堀切橋大会でフルマラソン

第5回 UP RUN葛飾区荒川河川敷堀切橋大会でフルマラソン

前回の「2017板橋Cityマラソン」(3/19)から3週間。4/9に第5回 UP RUN葛飾区荒川河川敷堀切橋大会でフルマラソンに参加...

記事を読む

板橋CITYマラソン2017を泣きながら完走した

板橋CITYマラソン2017を泣きながら完走した

まずは記録から。 距離 1キロあたりの時間 上昇 下降 1.0 km 14:12 min/km ...

記事を読む

伊豆大島マラソンに参加しました

伊豆大島マラソンに参加しました

前日宿泊して、当日も宿泊で2泊3日の旅です。 伊豆大島一周は、非常に起伏が激しく、走るのもはばかられるほどの坂でした。初マラソンで挑む...

記事を読む

初フルマラソンで伊豆大島のマラソンに泊りがけで参加するんだけれど

初フルマラソンで伊豆大島のマラソンに泊りがけで参加するんだけれど

まずは変えられない予定をピックアップして、それを元にプランを組み上げることにします。そうすることで、想定外のことがあってもプライオリティ...

記事を読む

(自戒)肋の怪我の様子をみながらトレーニング再開

(自戒)肋の怪我の様子をみながらトレーニング再開

肋を痛めた経緯はこちらを参考にしてもらうとして、12/10の伊豆大島のフルマラソンに向けたトレーニングを考えることにします。 取り組む...

記事を読む

2016年12月伊豆大島へマラソンしにいくんだけどどうしよう!

2016年12月伊豆大島へマラソンしにいくんだけどどうしよう!

概要 ランネットで12/10の第6回 伊豆大島マラソンにエントリーして、伊豆大島の宿を見繕い、東海汽船でジェット船の予約をとりました。 ...

記事を読む

帰宅ランに必要なアイテム(2016年秋冬編)

帰宅ランに必要なアイテム(2016年秋冬編)

「防寒にはいろんな首を冷やさないと良い」といいます。首はもちろん、手首、足首もですね。え?乳首?もちろんしまってください!さもないとねじきり...

記事を読む

【体験】第3回荒川オータムマラソン(2016/10/08)「成し遂げたぜ!」

【体験】第3回荒川オータムマラソン(2016/10/08)「成し遂げたぜ!」

結論から言えば、完走しました。カンペキなる完走です。 出走準備 都営新宿線の東大島駅から徒歩10分程度のところに会場はありました。通...

記事を読む

ベアフットシューズで水虫が治ってしまった話

ベアフットシューズで水虫が治ってしまった話

ごめんなさい。実は水虫だったんです。認めたくはなかったのですが、足の指の間に赤いぶつぶつができて、ついに土踏まずにも侵食した上に、踵の横...

記事を読む

夏のマラニック装備を大公開

夏のマラニック装備を大公開

炎天下でも、気温が体温以下ならなんとかなるものです。体を焼き焼きして夏を楽しんでいる感じになりたいですしね! 備忘録も兼ねて、私の夏の...

記事を読む

嫌いだったジョギングとうまく付き合い始めた元ウツ病おじさんのアプローチ

嫌いだったジョギングとうまく付き合い始めた元ウツ病おじさんのアプローチ

実は嫌いだったジョギングですが、色々な効能を知るにつけ、楽しむ工夫をしようと誓って色々試してきました。 自分の小学生時代ののジョギング...

記事を読む

幸せをつかむマラニックのススメ

幸せをつかむマラニックのススメ

マラソンとピクニックを合わせた造語、それがマラニックです。味気ないトレーニングとしてではなく、移動手段としてのジョギングというのがポイン...

記事を読む

これからのジョギング考

これからのジョギング考

まさか私がジョギングを習慣にするとは思いませんでした。ついおとといの5/3には初めてのハーフマラソンを走りました。10/8に30km走、...

記事を読む

【体験】「第4回 柏の葉爽快マラソン」でハーフマラソンデビュー!

【体験】「第4回 柏の葉爽快マラソン」でハーフマラソンデビュー!

ゴールデンウィークのただなかに開催された柏の葉爽快マラソンにハーフマラソンで参加しました。結果を行ってしまえば完走だったのですが、最高気...

記事を読む

スポンサーリンク