帰ってきたお酒日誌「運動を利用しよう」(2018/06/18)

禁酒でも断酒でも節酒でもなく、とにかく、コントローラブルにお酒と付き合うために、記録をつけることにしました。なので「日誌」です。
アルコールのドリンク数計算器を自分用に作りました。

ドリンク数:6.704

10km走ったあとのビールは美味しかったのですが、500mlはやりすぎました。

あと、宵っ張りも若干治っていないので、もっと運動をして夜にはお酒を飲めないほど体が疲れている感じにしたほうがいいのではないかと思ったりしています。

バーピーに期待。

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