ドリンク数：8.56
夕方と夜と2回に分けて飲んだ感じなので、実は酩酊とかはしていません。夜の瞑想とかもしていますし（その後に飲んだわけです）。
ただ、翌日、低血糖症のような症状がでまして。以前は、これは「貧血」だと思っていたのですが、どうやら低血糖症の症状らしいです。（食後のひどい眠気や空腹時の発汗・震え・動悸・目眩。ひどいときには失神も。）
ここ10年くらい、食事で糖分はあまりとらない感じなのですが、炭水化物とアルコールが絡むと血糖値が乱高下するようなのです（もちろん個人差があります）。なんでも、アルコールが入ると上がった血糖値を下げすぎてしまうのだとか。また、空腹が続くのも良くないようです。
私のように、食事回数が少なく、量もどか食いするわけではないけれど、お酒をよく飲む場合は具合がよろしくないようです。（激しい運動をすることでカロリーや栄養不足になっている可能性も。）
どうやら、私の場合は、間食を多くしておいたほうが良いようです。
