- 水泳:1600m
キックが弱いということで、最初にキック100m4本をやったら、そのあとの100mのスイムのインターバルで足がつってしまうという体たらく。7本であえなく終了となりました。
距離は無いですが、強度が高かったので、他の筋トレはしなかったのですが、腹筋はやっても良かったかなと思います。飲んだくれていて夜の柔軟ができなかったのは大問題でした。
練習メニューにもっとキックを入れておかないと、6/8のスペシャルスイム練習イベントで全然回れなくなってしまいます。それにこれほど弱ければ強化すればわかりやすく速くなるということなので、頑張る価値があります。
とりあえずは、そのキックのメニューに耐えられるようにキックの練習をします。