帰ってきたお酒日誌「量を減らして回数を増やし、間にチェイサー」(2018/05/09)

禁酒でも断酒でも節酒でもなく、とにかく、コントローラブルにお酒と付き合うために、記録をつけることにしました。なので「日誌」です。
アルコールのドリンク数計算器を自分用に作りました。

昨日(2018/05/09)はゆったり出社して夕方の日の出ているうちに帰りました。案の定そこそこは飲んだ気がしていましたが、ドリンク数は抑えられています。

ドリンク数4.8

内訳は雲海60mlを4杯です。器を小さくして、頻度をあげるも、その間にチェイサーを入れています。我慢した感じもなく、良い作戦です。

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