夜日記「ディップススタンドが楽しいぞ」

やっとディップススタンドが届きました。これで上半身はバッチリですね。倒立や懸垂もいいのですが、今の私には負荷が高すぎるので、このくらいがちょうどいいです。

とはいえ、別にディップススタンドを使った運動が負荷が低いということではなくて、負荷の低いやり方もチョイスできるというだけです。いろんな運動ができるのです。

ここのところいい感じにルーティンをこなせているのですが、まあ瞬間的に頑張っても、翌日ルーティンができないようではいけないので、とにかく安定してルーティンができるというか、何も考えずに体が動いてしまうまで、しっかり監視していきます。

やはり、週で回数を決めるようなやり方は習慣にする方法としては弱くて、毎日、少しずつやるほうがいいですね。

このディップススタンドは逆上がりとかもできるのが楽しいです。

この棒の上で色々やっているのがなんか遊びみたいで楽しくて、もっと遊びたいとやっていると自然に力がついてくるというかんじでしょうか。平行棒は色々技があるので、それに挑戦するのが、単なる筋トレと違って楽しいと感じています。

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