世界水泳の予選と決勝のすべてを録画してあるので、それを作業BGVにしながら手弁当の動画編集をしています（決勝は熱いあの人が出てくるので作業BGVには向きませんｗ）。ソニーのBDレコーダーなのでロケーションフリーでiPadで通信回線を使って楽しめるわけです。うちのプラズマテレビは夏場はすぐに熱でシャットダウンしてしまうので、この方法ではないと作業BGVにならないという・・・。
さて、昨日から肩は痛くなくなったのですが、万全を期してこの週末はストレッチ程度に留めることにしています。力をかけることに不安があるというのは、別の部位にも影響を与えるので、痛みへの対処は慎重に・・・。月曜日からしっかり泳ぎこんでいこうと思います。
今日は陽射しはまあまあですが湿度があって、外でガンガン運動すると内臓にダメージがでそうです。
今日もまたデスクワーク中心でやっていきます。
しかしながら、まったく運動しないのも駄目です。今日、きっちり運動をしないと中3日になってしまうので、それはNGです。まあ、部屋にはヨガマットが敷いてあり、ダンベルと踏み台昇降用の台が転がっているので、ちょっとした時間でダンベル持ったり、リバースプッシュアップはしているのですが、心拍数をしっかりあげてはいないので、ちょっと走りにでないといけないかなと思っています。
今日のメインは手弁当動画の作成とお弁当の仕込みです。動画素材がもう残り少ないのでストックを全部編集したら、PSO2で遊びたいと思います。
