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朝日記「彼女ができてお金持ちに・・・」

どうも調子が良くないということで、月末から禁酒を開始し、ジョギングもハードに開始した。1日の1時間走るものの、筋肉痛が出ないレベルに抑える。その代わり、毎日走るし、マメなどの外傷には構わず走る。

つまり、無理して毎日走るわけではなく、毎日走れる筋力や体力の上限を叩いて確認しながら続けるという状態である。ちょっとやりすぎれば故障につながりかねないため、自分と向き合い集中して取り組む必要がある。異常を感じたら速度を落として様子を見たりするため、トレッドミルの画面には速度と斜度と時間を示すだけで、TVや読み物は表示しない。

そもそも「マルチタスク」なんてものはできるものではない。できていると思っている人でもデータをとると、それぞれの作業に集中して取り組んだほうが生産性が高いことがわかっている。

そういうわけで、マインドフルネスよろしく、集中してトレッドミルで走っている。さすがに、マインドフルネスをやっているだけあって、暇だと感じたことはない。

これでうまいこと走れる体になって、体調も良くなり、頭の回転も良くなって、彼女ができてお金持ちになったらいいのに。

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