体調・気分
今日の気分はまあまあOK。ここのところそうでもなかったので、実は良いこと。ただ酒の影響があるような気がしないでもない。オナカイタイ感じのトイレいったからそう思っているだけかもしれないけど。
この時間（07:40）で洗いものして弁当作って洗濯物たたんで干してモーニングノート書いて朝風呂入って読経して瞑想まで終わっているので、これで上々じゃなければなにが上々なのかという話ではあるが、決してアゲアゲの前のめりの気分ではない。
行かなくていいのであれば出勤なぞしたくない気分である。
イベント候補
- マスターズスイミングの練習
- 毎週水曜日のジムのプログラム
- 割りと厳しい練習なのでエネルギー切れにならない程度のコントロールは必要
- 成果物の動作確認
- 早めに仕上がったと思ったけれどまだIEとかでは見てない
- 下期の目標設定シート
- 期限が切られているわけではないけど今週中に出すために手を付けておく
- SNS閲覧を控えめに
- 文章への評価が公開できるシステム（つまりいいねとかそういうの）で文章を読むと反応欲求がでてその後それを抑えるという作業を繰り返すことになるので、メンタル的なコストが高いらしい
- 出力は構わないが入力は控えめに
シミュレーション
えー。これから会社いくというシミュレーションするのつらい。すでにオナカイタイ。
台風一過で暑くなるのを想像するのもツライ。
作戦名
メンタル温存作戦。休憩を多めに、しかも席から離れた場所で。
