運動日誌(2016/08/15):ご無沙汰報告ですが過去最高ペース

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運動日誌の運動方法

ジョギングノート

3200m泳ぎました。

  • UP 50m
  • Swim 50m*20 1′
  • Swim 100m*20 2′
  • DOWN 150m

帰宅ウォーキング 3.16km 0:30:46 0:09:44/km

寸感

報告自体はご無沙汰ですが、運動の量は記録をつけ始めてから最大のペースです。

身体的な疲労はまったくためていないので、むしろ精神的な疲労の解消のためにもっとやってもいいのではないかと思うほどです。完全にコントロールしてます。幸せです。ただ、睡眠の質がいまいちな気がしているので、気分がいいかと言われるとOKと言いづらい感じです。

水泳のフォームの改良がうまくいっていて楽しいです。神様サンキュー仏様ありがとう。

12/10に初フルマラソン!
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