今日の所感
結構うまくやれたのではないかと思う。朝日記はこれです。
2.5キロ泳いだし、買い物したし、そのあと歩いて帰宅したので、十分な運動量かと。
色々、抜けているといえばそうなのだけど、「食事・睡眠・運動」でフィジカルがつくられるのと、それを支える「読経・瞑想・モーニングノート」も悪くはない状態に戻ってきているので、まずはもどってきているという頑張りを評価すべきかと。（他人事）
やりたいこと
食材買ってきて、朝に炒めモノで空芯菜とパプリカと豚ブロックを主菜にしたお弁当をつくりたい。副菜は酢漬けにさらにみょうがを刻んで・・・うーんバリュープラスの和風ドレッシングかなぁと。
そうだなぁ。TMSのタスクボードの時間帯を21時まで引っ張っているので、夕会の振り返りの18:00で切ってしまっていいんじゃないかと思うのだよ。振り返れなければKPT回せないし、変な緊張感だけ残るので18時切りでいいかなと。
プールはいこうかと。そこからガチランするかどうかは、プールの充実度で決めるという寸法。8月からフリー会員に返り咲きなのとマスターズ登録をするので、施設にはなるべく顔を出したいのです。
もう0時間際だけれども、起きるのは6時で！
