運動日誌(2016/07/14):帰宅ランおじさん

KIMG0412

運動日誌の運動方法

ジョギングノート

帰宅ラン 3.77km 0:23:27 0:06:13/km

寸感

5kgオーバーの荷物を背負っていても、4km足らずなら平均1km6分程度でいけるみたいです。2kmくらい続く坂道でも鼻呼吸だけでも雨でも、結構いけますね。

最近、マラニックと称してくっそ暑い炎天下で走っているのに、20kmくらい走らないとなんだか満足できない自分がいます。

12/10に初フルマラソン!
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