水蕗の運動(水泳・ジョギング)・旅行・イラスト・IT技術備忘録
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2016/6/2 ジョギング, フルマラソンへの道, 運動日誌, 運動生活
運動日誌の運動方法 ジョギングノート
運動日誌の運動方法
ジョギングノート
帰宅ウォーキング 2.65km 0:26:50 0:10:08/km
まとまった距離を走ろうとするのではなくて、少しでも活動的になろうという心意気のほうが大切なのかなと思うこの頃です。「意識して歩く」それだけで姿勢も体もかわります。
そろそろ、また無敵シューズ(地下足袋シューズ)の出番ですかね?
水蕗 葉