水蕗の運動(水泳・ジョギング)・旅行・イラスト・IT技術備忘録
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2016/5/29 ジョギング, フルマラソンへの道, 運動日誌, 運動生活
運動日誌の運動方法 ジョギングノート
運動日誌の運動方法
ジョギングノート
マラニック 17.63km 2:02:07 0:06:56/km
マラニック 18.19km 2:47:53 0:09:14/km
往路はともかく、復路は大変でした。全然走れなくて歩きばかりになりましたがエスケープせずに完走です。塩熱サプリサマサマでした。
そして、これにより、月間走行距離が150kmを軽く超え、目標達成です。
水蕗 葉