水蕗の運動(水泳・ジョギング)・旅行・イラスト・IT技術備忘録
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2016/4/19 ジョギング, ハーフマラソンへの道, 運動日誌, 運動生活
運動日誌の運動方法 ジョギングノート
運動日誌の運動方法
ジョギングノート
ジョギング 5.99km 38:57 6’30″/km
帰宅ラン!迷い迷って2キロを余分に計上!残業したあとに厳しい!・・・とおもいきや、結構余裕で、自分にびっくり。全然余裕・・・。定時あがりなら船堀からのアタックもいけるかも!?(迷わなければ)
ハーフマラソンまで2週間となりました。
水蕗 葉