運動日誌（2016/03/15）：ハーフマラソンへの道

運動日誌の運動方法

ジョギングノート

夜

ジョギング：9.19km 1:05:58 7’10″/km

寸感

「平日に10キロはつらいかもなー」と思いました。ちゃんと食べないと筋肉持っていかれるので最近は3食食べています。

ジョギングとは関係ないですが、肩が細いなあと思います。専攻は水泳なので上腕をきっちり鍛えたいです。バランスよく鍛えるにはまずは正しい姿勢での腕立て伏せですかね。