水蕗の運動(水泳・ジョギング)・旅行・イラスト・IT技術備忘録
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2016/3/14 2016/4/18 ジョギング, ハーフマラソンへの道, 運動日誌, 運動生活
運動日誌の運動方法 ジョギングノート
運動日誌の運動方法
ジョギングノート
ジョギング 3.43km 20:18 5’55″/km
なんだか走って汗をかかないとダメな体に・・・。汗は運動したときのしょっぱい汗じゃないとダメ・・・。汗を目的に走ってしまうのでペースがはやくなってしまいます・・・。カキフライ食べながらお酒のんだあとに出すスピードじゃない・・・。
水蕗 葉