水蕗の運動(水泳・ジョギング)・旅行・イラスト・IT技術備忘録
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2016/3/12 2016/3/19 ジョギング, 運動日誌, 運動生活
運動日誌の運動方法 ジョギングノート
運動日誌の運動方法
ジョギングノート
ジョギング 3.9km 26:54 6’54″/km
ジョギング 6.83km 44:40 6’32″/km
今日はトータル10.7km走りました。昼間は寝腐っていました。でもこれでいいと思っています。週末にしかできないことであることは間違いないし、しっかりきっちりやればそりゃ眠りたくもなります。
水蕗 葉