心身の状態
朝活中止で朝寝。7時半に起床。長めの朝風呂と読経・瞑想で精神安定をはかって定時出社。弁当ないので外食。
やりたいこと
運動
ジョギングを優先してやりたい。1時間くらい時間をとれれば10キロとは行かないまでも7キロくらいは走っておきたい。プールよりも優先。
ゴミまとめ
まとめるべきゴミはあるので、チクチクまとめる。
炊事
ご飯がなくなるので炊く。
今日の作戦
やり過ぎたり飲み過ぎたりすると土日のペースが乱れるので、抑え気味に。ジョギングも負荷ではなく時間をかけること。美味しいご飯は夜ではなくランチで。
テーマ
土日を有効に使うための準備
