運動日誌（2016/03/07）：スイム自主練

運動日誌の運動方法

ジョギングノート

夜

S店で2200m泳ぎました。

• SKPS 400m
• S 400m*4
• S 50m*4 1’サークル

寸感

なんだかヘトヘトです。無理しない無理しない。心肺機能の耐性がつくのは早いと聞くので、心肺機能が追いついてからにします。

あと、時間的にも精神的にも家事を優先したいというのもあります。きれいとかそういうのは気にしないのですが、よく手入れされた感じは私の気持ちを安定させます。