運動日誌(2016/03/07):スイム自主練

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運動日誌の運動方法

ジョギングノート

S店で2200m泳ぎました。

  • SKPS 400m
  • S 400m*4
  • S 50m*4 1’サークル

寸感

なんだかヘトヘトです。無理しない無理しない。心肺機能の耐性がつくのは早いと聞くので、心肺機能が追いついてからにします。

あと、時間的にも精神的にも家事を優先したいというのもあります。きれいとかそういうのは気にしないのですが、よく手入れされた感じは私の気持ちを安定させます。

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