運動日誌(2016/03/04):なにげに筋肉痛

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運動日誌の運動方法

ジョギングノート

ダンベル・クロールストローク:60回2セット

寸感

背中にも肩にも効いていて、2セット目はレースの最後の感じのつらさと同じ感じなので、いいところに効いているように思います。

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