心身の状態
朝活失敗。色々片付けて22時半くらいに眠るのは難しい。結局、23時半くらいに眠りに落ちたと思われる。それと日がのぼらないとスッキリ起きれない。逆に日が昇ったら勝手に目が覚める。肩こりが強い。朝活は日の出が早くなってからのほうがいいかもしれない。
日の出日の入りを確認すると5時半起きは4月~9月が限界かと思われる。
やりたいこと(業務は別)
運動
一応、水泳道具は持参。寒い日や天気の悪い日はジムでの運動のほうが捗る。どの店舗で泳ぐかは後で考えるとして、1時間程度のプール利用を予定。
家事
洗濯も皿洗いも毎日のルーティンと化している。これをやるのはもちろんのこと、懸案のダンボール片付けを実施。ダンボールを3束程度はまとめる。
支払い
税金の払込み用紙持参中なので、帰宅時にでもコンビニで払う。
Udemyの講座制作
いつの間にか日本語にも対応している。講師のスキルも身につけたいので、ひとまず便乗したい。これはなかなか楽しいマネタイズだと思う。講義のためのフレームワークなので、ツベよりもしっかりとした講義が作れそう。
ただ、講義の検索システムが弱いので、宣伝は自分でやらないと難しそう。
気をつけること
運動や食事に気を配り、高い質の睡眠をとれるように心がける。よく眠れるということ自体が基本なのだと思う。このあたりをリハビリブログに書くのも一考。
テーマ
気持よく眠る