運動日誌（2015/12/24）

夜

2.2キロを14.5分で走りました。

ジョギングノート

寸評

久しぶりすぎます。でも脹脛はまだちょっと筋肉痛なので、足腰がなまっているわけではありません。ペースを抑えたわけでは無いですが、敢えて加速もせず、足が前に出るままに、地面からの反発を感じるままに楽に走りました。気負いなく走れたのは収穫かもしれません。